Weerbaarheid P3 week 09

Weerbaarheid
Grenzen stellen 
Assertiviteit
Sub-assertiviteit
Agressiviteit 

1 / 18
suivant
Slide 1: Diapositive
NederlandsMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 18 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Weerbaarheid
Grenzen stellen 
Assertiviteit
Sub-assertiviteit
Agressiviteit 

Slide 1 - Diapositive

Communicatie zones (grenzen)
Persoonlijke zone (1)
Publieke zone (2)
Intieme zone (3)
Sociale zone (4)

Slide 2 - Diapositive

Welke zone zit waar?
Geef met tape aan waar bepaalde zones voor jou zitten.

Slide 3 - Diapositive

1. Publieke zone, de afstand hier is ongeveer vanaf 3,6 meter van elkaar. Dit is een afstand voor totaal vreemde mensen onderling. Deze afstand kom je tegen in een park of tijdens een groot evenement.



2. Sociale zone, de afstand hier is ongeveer vanaf 1,2 meter van elkaar. Dit is de afstand die je houdt bij mensen die je niet goed kent. Deze afstand is goed te zien tijdens een borrel of op je werk.




3. Persoonlijke zone, de afstand hier is ongeveer 45 cm. Dit is de afstand tussen iemand die je heel goed kent zoals een goede kennis, vriend of vriendin.




4. Intieme zone, de afstand hier is 15 cm. Dit is echt een afstand voor de meest intieme relatie met jouw geliefde, man of vrouw. De rest heeft geen toegang tot deze afstand.

Slide 4 - Diapositive

Duidelijke grenzen
Maar hoe geef je ze aan?

Slide 5 - Diapositive

Wat is assertiviteit?

Slide 6 - Question ouverte

Assertiviteit is:
Je voelt je verantwoordelijk voor jezelf en je komt voor jezelf op;
Je durft je gevoelens en kwetsbaarheid te tonen;
Je kunt ‘nee’ zeggen en grenzen stellen;
Je kunt je mening/feedback geven;
Je kunt feedback ontvangen;
Je gaat conflicten niet uit de weg.

Slide 7 - Diapositive

Sub-assertiviteit is:
- Je komt niet of nauwelijks op voor je eigen belangen en behoeftes.
- Je beweegt (te) gemakkelijk mee met anderen. 
- Je zet je eigen mening (te) snel opzij.
- Je hebt moeite om je grenzen aan te voelen en te bewaken.
- Als iemand iets doet of zegt waar jij je aan stoort, dan zal je daar niet snel iets van zeggen, maar het voelt van binnen niet goed…

Slide 8 - Diapositive

Agressief is:
- Je komt luid en duidelijk op voor je eigen belangen
- Je houdt geen rekening met anderen, het gaat om jou
- Je gaat over de grenzen van anderen heen om jouw doel te bereiken. 
- Je bereikt wellicht wat jij graag wilt, maar de verbinding met anderen kan (flink) onder druk komen te staan.

Slide 9 - Diapositive

Opdracht:
Bedenk een situatie waarbij je zelf tegen een grens aanliep of waarin je voor jezelf hebt moeten opkomen. 

Slide 10 - Diapositive

Wat hoort bij agressiviteit
A
Hard op de feiten, hard op de persoon.
B
Hard op de feiten, zacht op de persoon.
C
Zacht op de feiten, hard op de persoon.
D
Zacht op de feiten, zacht op de persoon.

Slide 11 - Quiz

Afstand is belangrijk bij het stellen van grenzen. Welke afstand hoort bij de 'sociale zone'?
A
0-45 cm
B
120-360 cm
C
> 360 cm
D
45-120 cm

Slide 12 - Quiz

Assertiviteit is makkelijker als je zelfvertrouwen hebt. Wat past bij zelfvertrouwen?
A
Ik vind het heel belangrijk hoe anderen mij zien.
B
Ik draag graag merkkleding, omdat mijn vrienden dat ook doen.
C
Ik ben niet zo bezig met de vraag of anderen mij oké vinden.
D
Ik vraag ook altijd de mening van een ander voordat ik een besluit neem.

Slide 13 - Quiz

Wat past bij grenzen stellen?
A
Hard op de feiten, zacht op de persoon.
B
Zacht op de feiten, hard op de persoon.

Slide 14 - Quiz

Wat is de naam van de zone waarbij mensen het dichtst bij kunnen komen
A
Sociale zone
B
Persoonlijke zone
C
Intieme zone
D
Publieke zone

Slide 15 - Quiz

Iedereen in de klas mag in mijn sociale zone komen 1.20
Ja
Nee

Slide 16 - Sondage

In deze les heb ik geleerd over...

Slide 17 - Carte mentale

Mijn mening over deze les:
😒🙁😐🙂😃

Slide 18 - Sondage