VAI , les 1

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Waar denken jullie aan bij het woord: 'Gezondheid'?

Definitie gezondheid WHO:

Een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken

=bijna niemand gezond.

Welke factoren kunnen iemands gezondheid beïnvloeden?

Soorten gezondheid:

Rol verzorgende IG:

Alle factoren die van invloed kunnen zijn op iemand zijn gezondheid in kaart brengen.

Met behulp van: 

Biopsychosociaal model 

biopsychosociaal model

Positieve gezondheid

Hierbij kijk je breed naar de gezondheid vanuit 6 aandachtsgebieden/ dimensies 

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Sociaal maatschappelijk participeren
• dagelijks functioneren

Lichaamsfuncties

• je gezond voelen
• fitheid
• klachten en pijn
• slapen
• eten
• conditie
• bewegen

Mentaal welbevinden

• onthouden
• concentreren
• communiceren
• vrolijk zijn
• jezelf accepteren
• omgaan met verandering
• gevoel van controle

Zingeving

• zinvol leven
• levenslust
• idealen willen bereiken
• vertrouwen hebben
• accepteren
• dankbaarheid
• blijven leren

Kwaliteit van leven

• genieten 
• gelukkig zijn
• lekker in je vel zitten
• balans
• je veilig voelen
• hoe je woont
• rondkomen met je geld

Sociaal maatschappelijk participeren

• sociale contacten
• serieus genomen worden
• samen leuke dingen doen
• steun van anderen
• erbij horen
• zinvolle dingen doen
• interesse in de maatschappij

Dagelijkse functioneren

• zorgen voor jezelf
• je grenzen kennen
• kennis van gezondheid
• omgaan met tijd
• omgaan met geld
• kunnen werken
• hulp kunnen vragen

opdracht:

Vul voor jezelf de vragen in op het document Positieve gezondheid:

Het Leefstijlroer:

=Methode om leefstijl van zv in kaart te brengen.

Er staan adviezen in die zv kunnen helpen om naar een gezonde leefstijl toe te werken.

Onderverdeel in pijlers:

-Beweging, voeding, slaap, ontspanning, sociaal, zingeving.