Les 7 - Vriendschap en verliefd zijn

• Burgerschapskunde
• Speciaal Onderwijs
• Leerroute 1

Vriendschap en verliefd zijn

Afspraken

Lachen mag, uitlachen niet. 

We laten elkaar uitpraten. 

Wat iemand vertelt blijft in de klas. 

Je mag alles vragen. 

Je vertelt alleen wat je wil vertellen. 

 

Doel

- Aan het eind van de les weet je wat je belangrijk vindt in vriendschap.

- Weet je het verschil tussen vriendschap en verliefdheid  

 

Waarom vind jij vriendschap belangrijk?

Waarom vriendschap ertoe doet.

Goede vrienden zijn van onschatbare waarde in het leven. Er zeker van zijn dat je geweldige mensen om je heen hebt om ervaringen mee te delen, mee te praten en die jou steunen in periodes die wat lastiger zijn, kan een wereld van verschil maken. 

Waarom vriendschap ertoe doet.

Soms duurt een vriendschap heel lang. En soms duurt een vriendschap heel kort. Mensen groeien en veranderen en dat geldct ook voor sommige vriendschappen. Er zijn vrienden die je langzaam kwijtraakt en met wie je nooit meer contact zoekt. Anderen zie je misschien maanden of jaren niet, maar zodra je ze weer tegen komt is alles weer als vanouds. 

Waarom vriendschap ertoe doet.

Een sterke vriendschap opbouwen kost tijd en moeite en je zult leuke en minder leuke dingen meemaken. Zoals bij elke andere relatie geldt ook hier: communicatie is belangrijk 

Wat maakt een goede vriend?

Wat maakt een goede vriend

Hoeveel vrienden je hebt is niet zo belangrijk. Hoe goed je vriendschappen zijn is wel belangrijk. Goede vrienden zijn er om je aan te moedigen, je leven leuker te maken en om jou je geweldig te laten voelen. Het zijn mensen met wie je lol kunt trappen, op avontuur kunt gaan en met wie je de hele nacht oneindig kunt kletsen over van alles en nog wat? 

Heb jij ook zo'n vriend? 

Wat maakt een goede vriend

Zodra je iemand nodig hebt die je kunt vertrouwen, die jouw geheimen bewaart en bij wie je terecht kunt in moeilijke tijden, komt een goede vriend pas echt tot z'n recht. Deze persoon is eerlijk (maar niet op een kwetsende manier), steunt je (maar zal het ook zeggen als je iets doet wat echt niet kan) en helpt je ontdekken wie je bent. 

Soms ben je ook vrienden met iemand die heel andere dingen leuk vindt. Dat de ander graag naar deathmetal luistert terwijl jij liever mee zingt met Taylor Swift. 

Wat maakt een goede vriend

Kijk het filmpje op de volgende slide. 

Welke dingen zie jij die horen bij vriendschap! 

Is dit een goede vriendschap?

ja

nee

weet ik niet

Welke goede dingen heb jij gezien in het filmpje?

Vrienden moeten elkaar elke dag zien.

eens

oneens

Vrienden hebben soms ook ruzie met elkaar.

eens

oneens

Ik durf er wat van te zeggen als mijn vrienden vervelend doen tegen een ander.

eens

oneens

Frenemies

Niet elke vriendschap is goed. Maar wat maakt iemand een slechte vriend? Dat kan aan veel dingen liggen, maar pas vooral op als iemand: 

x onaardig is tegen je 

x achter je rug om over je roddelt 

x Diens eigen gevoelens belangrijker vindt dan de jouwe 

x je in de put praat 

x je laat vallen als er iemand langskomt die 'beter' is. 

Frenemies

Als iemand je op een manier behandelt die je ervoor zorgt dat jij je slecht gaat voelen over jezelf, is dat niet oké. Je verdient beter!  

Wees niet bang om vriendschappen af te breken als ze je een slecht gevoel geven. Het is belangrijk dat je afstand neemt van iedereen die een negatief effect heeft op hoe je je voelt. 

Het is oké om niet iedereen aardig te vinden. 

Het is helemaal prima om niet met iemand te klikken, maar dat geeft je niet het recht om onaardig tegen ze te doen. Leven en laten leven. 

Trek het je niet aan als iemand je niet mag. Je hoeft niet door iedereen aardig gevonden te worden. Je bent al goed genoeg. 

De enige mening die er echt toe doen zijn die van jou en van de mensen die je kent en lief hebt. 

Wat is dat verliefde gevoel?

Soms ben je een beetje verliefd, soms heel erg en soms weet je het misschien allemaal niet zeker. Hoe het voelt hangt af van hoe heftig de verliefdheid is. Dat kan per keer en per persoon verschillen. 

Hoe voelt verliefd zijn?

Wat denk jij dat de uitspraak: 'liefde maakt blind' betekent?

Liefde maakt blind

Als je verliefd bent, vind je iemand zó leuk dat je alleen maar de mooie en leuke kanten van diegene ziet. Daarom zeggen ze ook dat liefde blind maakt. Je bent dan blind voor de lelijke of vervelende kanten van die ander. Die zie je gewoon niet. 

Wat gebeurt er als je verliefd bent? 

Als je verliefd bent, voel je je heel gelukkig. En dat is niet zomaar, want er gebeurt van alles in je lichaam. Er worden bijvoorbeeld allerlei stofjes aangemaakt die we hormonen noemen. En die geven jou dat verliefde gevoel. Zo zijn bijvoorbeeld de hormonen endorfine, dopamine en adrenaline belangrijk bij verliefdheid 

Endorfine

• Door endorfine voel je je blijer 
• Voel je minder pijn 
• Voel je je relaxed als je bij diegene bent op wie je verliefd bent 
• Ben je minder bang.  

Dopamine

• Door dopamine ben je minder boos 
• Ben je minder gestrest
• Word je heel nieuwsgierig naar diegene op wie je verliefd bent 
• Heb je het gevoel dat jullie bij elkaar horen 
• Wil je meer knuffelen. Dopamine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd 

Dopamine

• Door adrenaline slaat je hart sneller 
• Heb je veel energie
• Ben je opgewonden 
• En adrenaline zorgt er ook voor dat je hersenen seintjes doorgeven aan de spieren in je buik. Daardoor trekken die spieren samen... en krijg je kriebels in je buik. Dat zijn dus die vlinders waar iedereen het over heeft. Of die je misschien zelf weleens hebt gevoeld. Bizar toch? 

Hoe weet je of je verliefd bent? 

Dat weet je altijd alleen zelf. Sommige mensen die verliefd zijn merken dat aan:

• Vlinders in de buik/ kriebels/ dat gekke gevoel
  
• Het hart gaat sneller kloppen als je hem/hen/haar ziet.
  
• Denken de godganse dag aan diegene.
  
• Willen het liefst alles met die persoon samen doen 

• Worden zenuwachtig als ze diegene zien 
• Zijn belachelijk vrolijk 
• Lopen de hele tijd te grijzen terwijl ze dat normaal niet doen 
• dagdromen over hem/hen/haar
• hebben moeite zich te concentreren doordat ze aan diegene denken 
• zien alleen de leuke kanten van diegene. 
• willen alles over hem/hen/haar weten
• kunnen niet wachten om de ander weer te zien. 

Hoe weet je op wie je verliefd bent? 

Verliefdheid kan zo fijn zijn en je kan er zo blij van worden! Maar op wie word je nou verliefd? Je kunt verliefd worden op een meisje, op een jongen, op iemand die geen meisje maar ook geen jongen is of op iemand die een meisje en een jongen is. Het maakt eigenlijk allemaal niet uit. Als je maar kunt zijn wie je bent. En kunt voelen wat je voelt. 

Hoe weet je op wie je verliefd bent? 

Verliefdheid kan zo fijn zijn en je kan er zo blij van worden! Maar op wie word je nou verliefd? Je kunt verliefd worden op een meisje, op een jongen, op iemand die geen meisje maar ook geen jongen is of op iemand die een meisje en een jongen is. Het maakt eigenlijk allemaal niet uit. Als je maar kunt zijn wie je bent. En kunt voelen wat je voelt. 

Ik ben wel eens verliefd geweest.

waar

niet waar

Ik heb wel eens iemand wat verteld over mijn verliefdheid

waar

niet waar

Ik vind verliefdheid een fijn gevoel

waar

niet waar

deze les was awkward

ja

een beetje

nee

Ik heb in deze les iets nieuws geleerd.

waar

niet waar

Welke vragen heb jij nog voor de volgende lessen seksuele vorming?