XTC en keuzestijl

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo g, t, mavo
• Leerjaar 2

Gezondheid

XTC

Info gebruikt van:

Malmberg methode Biologie en verzorging voor jou

Biologiepagina.nl

Bioplek.org

Biologieweb.nl

e.a. 

Wat weet je over XTC?

XTC

Elk groepje van 2 à 3 leerlingen maakt een informatieblad.

1: Trimbos instituut   ---   Wat is XTC  (slide nr. 4)

2: Trimbos instituut   ---   De risico's van XTC  (slide nr. 5)

3: Jellinek                 ---   De effecten van XTC (slide nr. 6)

4. Drugsinfoteam      ---   Klachten (slide nr. 7)

    Drugsinfoteam      ---   Hersenschade (slide nr. 8)

5. Trimbos instituut   ---   10 misverstanden over XTC (sllide nr. 9)

6. Trimbos instituut   ---   Combinatiegebruik (slide nr. 10)

7. XTCfacts               ---  14 feiten (slide nr. 11)

8. Drugsinfoteam      ---   Tips voor gebruik (slide nr. 12)

9. Trimbos instituut   ---   Wet en beleid (slide nr. 13)

10. Tactus                 ---   Andere drugs (slide nr. 14  kies er één)

11. Tactus                 ---   Andere drugs (slide nr. 14  kies er één)

www.drugsinfo.nl

www.drugsinfo.nl

www.jellinek.nl

drugsinfoteam.nl

drugsinfoteam.nl

www.drugsinfo.nl

www.drugsinfo.nl

xtcfacts.nl

drugsinfoteam.nl

www.drugsinfo.nl

www.tactus.nl

Groepsdruk

Er zijn verschillende redenen waarom jongeren beginnen met het gebruiken van drugs en het drinken van alcohol. 

De meest voorkomende oorzaak is toch wel groepsdruk.

In de puberteit is het belangrijk om bij een groep te horen en veel vrienden te hebben. Deze wil je dan koste wat het kost behouden. Wanneer vrienden in de nabije omgeving gaan drinken of gebruiken, zal het lastig zijn om hier ‘nee’ tegen te zeggen. Waarom dat is: Zeker alcohol wordt geassocieerd met ‘gezelligheid’. Ook volwassenen denken vaak ‘wat is nu een feestje zonder alcohol?’ Pubers zijn nieuwsgierig en willen nieuwe dingen uitproberen. Er wordt veel geëxperimenteerd met drank, seks, roken, het uiterlijk en ook drugs. Een ingrijpende gebeurtenis in hun leven kan ervoor zorgen dat ze drugs gaan proberen of alcohol gaan drinken om zich beter te voelen. De alcohol of drugs zorgt ervoor dat de gebeurtenis meer naar de achtergrond verdwijnt waardoor ze er even niet aan hoeven te denken. In de puberteit zijn ze onzeker, gevoelens van minderwaardigheid kunnen ervoor zorgen dat ze drugs willen uitproberen of willen gaan drinken. Jongeren die in een gezin opgroeien waar veel problemen zijn en die weinig toekomstperspectief hebben, grijpen ook makkelijker naar drugs of alcohol om de situatie te kunnen ontvluchten. Wanneer jongeren te maken krijgen met stress (dit kan door van alles komen) dan is drugs- of alcoholgebruik een makkelijke manier om even te kunnen ontspannen. Verveling is ook een belangrijke reden om drugs te gaan gebruiken of te gaan drinken. Jongeren willen graag geprikkeld worden en zijn op zoek naar sensatie. Alcohol en zeker drugs kunnen voor deze prikkel zorgen.

Met wie bespreek jij 

je keuzemogelijkheden?

Jongeren zijn nog niet goed in staat om zelfstandig te plannen en te organiseren. 

Ze zijn ook niet goed in staat om weloverwogen keuzes te maken en de gevolgen van hun handelen te overzien.

Vooral jonge tieners moeten (nog) leren om vooruit te denken, te plannen, besluiten te nemen en na te denken over de gevolgen van de keuzes die ze maken.

Zeker van jezelf

Om met overtuiging ‘ja’ of ‘nee’ te kunnen zeggen, heb je zelfvertrouwen nodig. Je durft als puber niet altijd tegen de mening van anderen in te gaan, laat staan die van je eigen groep, als je geen zelfvertrouwen hebt.

Vragen

Het is geen schande is om advies te vragen aan volwassenen. Er zijn volwassenen waarop jij kunt rekenen. Denk aan iemand thuis, een leraar of jongerenwerkers die je kunnen helpen om moeilijke situaties het hoofd te bieden.

Als puber ben je misschien terughoudend. 

Leren luisteren naar je gevoel

Ga niet tegen je eigen gevoel of geweten in. Dit is een variant op ‘bij twijfel niet oversteken’. Tip: Doe in onverwachte situaties niets waarbij je je niet goed voelt. 

Laat je niet meeslepen door bazige groepsgenoten.

Respect voor eigen grenzen en die van een ander

Grenzen stellen is aangeven wat je wel en wat je niet wilt.

Dus ‘nee’ is ook echt nee, ‘ja’ is echt ja. Overleg wel bij meningsverschillen en maak je standpunt duidelijk. Vergeet niet naar elkaar te luisteren en te overleggen.

Nee, dank je

Bedenk bij jezelf hoe je kunt reageren als er wat aangeboden wordt of wanneer er druk uitgeoefend wordt. ‘Nee dank je’ en weggaan is altijd een optie (vooral als je je niet op je gemak voelt als je iets weigert).  

Krachten bundelen - samen sterk

Jongeren staan sterker als ze samen optrekken. Dus overleg  met vrienden, maak samen afspraken over welke lijn je kunt trekken in situaties waarin je onder druk kunt komen te staan.

Hoe kies jij?