Houding en beweging

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Houding en beweging 

houding en beweging 

Eind van de les:

- Belang van een dubbele S vorm uitleggen            
- Uitleggen waar tussenwervelschijven voor zijn 
- Uitleggen waarom een goede houding nodig is
- 2 juiste houdingen beschrijven                                 

Waarom is een goede houding belangrijk?
Wat heb je nodig voor een goede houding?

Houding en beweging

Wervelkolom
- wervels

Tussenwervelschijven
- beweging

Dubbele S
- schokbreker
- vering 

Rugspieren

Verkeerde houding

Scheef staan

Overbelasting 

Zithouding

Tilhouding

ssssS

Conditie= fitter en gezonder

Wat doet de dubbele S vorm?

1. Veert mee en vangt schokken op
2. Laat je rug bewegen
3. Veert niet mee en geeft schokken door
4. Zorgt er voor dat je rechtop kunt staan

Waarom is een goede lichaamshouding belangrijk?

1. Zodat je beter aan je conditie kunt werken.
2. Dan zit je lekkerder in je stoel.
3. Dan overbelast je de spieren niet
4. Dan hoef je minder hard te werken.

Waarvoor zijn tussenwervelschijven?

Hebben deze mannen een goede houding?

Wat heb je vandaag
geleerd?