Thema 3 les 2: Zelfdiscipline

• Mentorles
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Wat vind je van je eigen zelfdiscipline?

😒🙁😐🙂😃

Wat vind je moeilijker?

1. Beloftes aan anderen nakomen
2. Beloftes aan mezelf nakomen

Zelfdiscipline

-afspraken met jezelf nakomen

-is niet in één week aan te leren

Zelfdiscipline > IQ

Leerlingen met een hogere zelfdiscipline halen uiteindelijk  hogere resultaten dan leerlingen met een hoger IQ. 

Uitstel van behoeftebevrediging

Opdracht:

Vertel aan je buur wat je dit weekend hebt gedaan.

Wissel de rollen na 1 minuut

Let op: je mag de woorden TOEN en EN NIET GEBRUIKEN!

Hoe vaak gebeurde dit toch?

Voor welke (dagelijkse) activiteit heb jij zelfdiscipline nodig?

Opdracht

Noteer op blz 36 drie of vier afspraken die je
voor vandaag en morgenochtend met jezelf maakt. 

Hoeveel van de afspraken ben je nagekomen?

1. 0
2. 1
3. 2
4. 3 of 4

Welke gedachte of gebeurtenissen hielden je tegen één of meerdere afspraken na te komen?

Welke gedachte of gebeurtenissen hielpen je om je (lastige) afspraken na te komen?

Welk cijfer geef jij je zelfdiscipline van gister en vandaag?

010

Op welke manier zou jij je zelfdiscipline
nog kunnen verbeteren?

Breingeheim

Doorzetten is als een paadje maken door een dicht bos.
Elke volgende keer dat je het paadje volgt wordt het makkelijker

Luisteren vraagt veel discipline

• Maak groepjes van 3 of 4 personen
• Vertel elkaar een verhaal over iets wat je (n)ooit hebt meegemaakt of waar de rest niks van afweet. 
• De jongste begint. De rest luistert en mag vragen stellen. 

Wat heb je geleerd?

Noteer per klasgenoot wat je van haar/zijn verhaal hebt geleerd.