les 4 Eetstoornissen, anorexia en overgewicht

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

De Wilde Keuken

Eetstoornissen, anorexia & overgewicht

Wat is je bijgebleven van de vorige les?

Welke eetstoornissen ken je?

Waarover gaat het

* onzeker zijn over je lichaam

* je minder voelen dan een ander

* bezig zijn met afvallen & sporten

* humeur laten bepalen

Doelen

* je weet wat een eetstoornis is

* je weet welke verschillende eetstoornissen er zijn

* je weet hoe je een eetstoornis krijg

* je kent de gevolgen van een eetstoornis

* je weet wat overgewicht is

* je weet wat diabetes is

* je weet wat je kunt doen aan een eetstoornis

Wat is een eetstoornis?

Ik heb een eetstoornis

0100

Lezen

Bekijk het deel 1

blz 194 - 195

Maken

Werkboekje blz 33

Opdracht 1

Lezen

Werkboekje blz 34

Wat betekent anorexia nervosa?

Wat betekent boulimia?

Iemand met anorexia eet veel

1. waar
2. niet waar

Iemand met anorexia is bang om aan te komen

1. waar
2. niet waar

Iemand met anorexia voelt zich vaak eenzaam

1. waar
2. niet waar

Iemand met anorexia beweegt nauwelijks

1. waar
2. niet waar

Iemand met boulimia eet te weinig

1. waar
2. niet waar

Iemand met boulimia heeft last van eetbuien

1. waar
2. niet waar

Iemand met boulimia is bang om aan te komen, voelt zich schuldig na het eten

1. waar
2. niet waar

Iemand met boulimia gaat braken, laxeren of extra sporten

1. waar
2. niet waar

Maken

Werkboek blz 35

opdracht 2

Hoe denk jij erover?

Werkboek blz 35

Opdracht 3

Een eetstoornis kun je makkelijk zelf stoppen

eens

oneens

Iemand met een eetstoornis meenemen naar de Mac is een goed idee

eens

oneens

Zeggen dat iemand dik is, kan geen kwaad

eens

oneens

Als je dik bent heb je boulimia, als je dun bent heb je anorexia

eens

oneens

Als ik een rijstwafel eet en water drink ben ik gezond bezig

eens

oneens

Als ik eruit zie als een supermodel heb ik succes

eens

oneens

Iedereen lijnt, dus lijnen is normaal

eens

oneens

Als je braakt en laxeert, word je niet dik

oneens

Met een eetstoornis heb je alles onder controle

eens

oneens

Van een eetstoornis kom je nooit af

eens

oneens

Over problemen praten is dom, je moet dan naar een kliniek met allemaal gestoorde mensen

eens

oneens

Lezen

Bekijk het deel 1

blz 195

www.hetklokhuis.nl

Lezen

Werkboek blz 36 - 37

Maken

Werkboek blz 37

opdracht 5

De BMI (Body Mass Index) is een internationaal gebruikte maat die laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. De BMI geeft een inschatting van hoe gezond je lichaamsgewicht is. Je kunt de BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen vanaf 2 jaar.

De BMI is minder geschikt voor als je heel gespierd bent, zwanger bent, borstvoeding geeft of van Aziatische afkomst bent. Je middelomtrek geeft een inschatting van de vetverdeling in je lichaam. Ieder lichaam is anders.

We spreken van anorexia als iemand consequent het lichaamsgewicht op of onder de 85% houdt van het gewicht dat normaal verwacht mag worden. Bij volwassenen komt dit neer op een Body Mass Index (BMI) van maximaal 17,5.

BMI (Body Mass Index)

lager dan 18,5 Ondergewicht

 

Vanaf 18,5 tot 25 Gezond gewicht

 

Vanaf 25 tot 30 Overgewicht

 

30 en hoger Ernstig overgewicht (obesitas)

BMI grenzen

BMI Berekenen

Je kunt je BMI zelf uitrekenen door je gewicht in kilo's te delen door het kwadraat van je lichaamslengte in meters. Als je bijvoorbeeld 65 kilo weegt en je bent 1,70 meter lang, dan bereken je je BMI als volgt: 65 kilo / (1,70 x 1,70 meter) = 22,5.

Wat vond je van het filmpje?

Poster

Maken van een poster

Werkboek blz 38

opdracht 6