Door een botsing of een snelle beweging kan een spier geblesseerd raken.
Een spierscheuring komt vaak voor in de kuit en wordt dan een zweepslag genoemd.
Meest voorkomende oorzaken:
- Vermoeidheid
- Plotseling grote belasting van de spier
- Te snelle en intensieve trainingsopbouw
- Geen cooling down en onvoldoende herstel na inspanning
- Te koude, verkorte of stijve spier die niet is opgewarmd