Wat zijn jou behoeften, ambities en waarden voor school?
Slide 7 - Diapositive
Externe motivatie komt vanuit je omgeving. Hierdoor is soms moelijker om jezelf voor taken te motiveren, vooral moeilijke taken. Interne motivatie komt uit jezelf. Je weet jezelf dan goed te motiveren. Dit komt doordat jezelf bepaalde behoeften, ambities en waarden hebt.
Concentratie
Prikkels = verslavend
Concentratie: 15/20 minuten
Multitasken bestaat niet
Slide 8 - Diapositive
Misschien wist je het nog niet, maar je
brein heeft een verslaving: prikkels!
Word je steeds afgeleid door de meldingen op je telefoon? Je brein raakt
hieraan gewend. Zo kun je je steeds
slechter concentreren.
Wist je dat je concentratie pas na
15 tot 20 minuten op haar hoogtepunt
is? Als je om het kwartier je telefoon
checkt, dan bereik je dus nooit een
volledige concentratie.
Slide 9 - Vidéo
Cet élément n'a pas d'instructions
Mindset
Overtuiging over intelligentie, kwaliteiten en talenten.
Slide 10 - Diapositive
Mindset staat voor de overtuiging die je hebt over je intelligent ie, kwaliteiten en talenten. Onderzoek laat zien dat mensen met een groeimindset beter presteren en
zichzelf meer ontwikkelen. Benieuwd hoe je een groeimindset krijgt?
Reflectie
Beter worden door reflectie.
Het gaat om drie vragen:
Wat ging goed en waarom?
Wat zijn mijn verbeterpunten?
Hoe ga ik mezelf verbeteren?
Slide 11 - Diapositive
Bij zelfreflectie houd je jezelf een spiegel voor om stil te staan bij je (school)werk, je eigenschappen en de keuzes die je maakt. Er bestaan tientallen manieren om te reflecteren. Bijvoorbeeld kernkwadranten, STARR of Belbins teamrollen.