H4 Voedingsgewoonten eetgewoonten

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

 Voedingsgewoonten

EETGEWOONTEN

Inhoud van deze les

• Eetgewoonten  
• Landen en hun eetgewoonten

• Geloof en hun eetgewoonten
• Vegetariër, veganist, biologische eten

Wat is eetgewoonten?

Eetgewoonten

• Je eet op bepaalde tijden
  
• Je eet op een bepaalde manier
  
• Wat je wel en niet eet

Dit doe je regelmatig!

In de volgende opdrachten denken we na over onze eigen eetgewoonte. 

Ontbijt jij?
* Waaruit bestaat je ontbijt?
* Eet je alleen of met iedereen die thuis is?
*Ontbijt je in het weekend anders? Hoe dan?

Lunch
*Waar eet jij meestal en met wie?
*Waaruit bestaat je lunch?

Avondeten
*Eet je alleen of met het gezin?
*Eet je aan tafel of voor de tv?

Extra vragen:

* Eet je aan een gedekte tafel?

*Weet jij wat de functie is van gezamenlijk eten? -> Sociale gelegenheid, verbinden, gezellig en ontspannen. Samen eten zorgt er voor dat je je mentaal beter voelt. 

* Eet je met bestek of met je handen?

* In welke cultuur eten ze met de rechterhand? -> India en veel Islamitische landen

Eetculturen

Wat is een eetcultuur?

Wat zijn eetculturen?

Eetculturen wil zeggen dat iemand met een bepaalde cultuur, eet, drink en leefgewoontes heeft volgens zijn religie en cultuur. 

Landen en hun eetgewoonten 

Nederland: eet 3x per dag. Ontbijt, lunch en avondeten. 

Marokko: eet 4x per dag. Ontbijt, warme maaltijd, uitgebreid koffie en avondeten.

Geloof en voeding 

• Islam: Halal vlees/ geen varken / Ramadan
  
• Jodendom: Koosjer
  
• Hindoeïsme: Vegetarisch / vasten
  
• Boeddhisme: Vegetarisch / geen verslavende producten
  
• Christendom: geen regels
  

Katholicisme: Vastenperiode

Aparte voedingsgewoonten

• Vegetariër: geen vlees, wel dierlijke producten
• Veganist: geen dieren en geen dierlijke producten
  
• Biologisch eten: Eten waarbij zoveel mogelijk rekening gehouden wordt met mens, dier en milieu.
  

Opdracht 

Wat: zoek een land op die jij interessant vind en zoek op wat hun eetculturen is. Daar ga je een poster van maken. 

Hoe: groepje van twee. 

Tip: Wees creatief 

Hoe ziet jouw ideale beeld van je eetgewoonte eruit? Dit mag op een blaadje tekenen.

Wees creatief!

Tips en tops voor de les