Gedragsverandering - les 4

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Gedragsverandering

Wat heb JIJ nodig om je gedrag te veranderen?

VOORBEELD EXTRINSIEKE MOTIVATIE?

Voorbeelden: 

beloning, 

promotie, 

deadline,    

niet willen teleurstellen.

Intrinsieke motivatie:

Je vindt:

Iets leuk om te doen,

interessant,

nuttig!

Welk gedragsveranderings model ken je?

GEDRAG VERKLAREN

Opdracht in groepjes

Informatie vinden over :

1. Theory of Planned Behavior (Fishbein & Ajzen)
2. ASE-model (De Vries)
3. Health Belief Model (Hochbaum)
   
4. Social cognitive theory (Bandura)

ASE- MODEL

GEDRAG VERANDEREN

loketgezondleven.nl:

-Stages of Change(Prochaska)

-Self-Determination Theory (Deci& Ryan)

-Innovation Theory( Rogers)

                                        (Prochaska)

SELF-DETERMINATION THEORY(Deci&Ryan)

Innovation theory(Rogers)

Vernieuwers (innovators)

Vroege oppakker (early adopters)

Voorloper (early majority)

Achterlopers (late majority)

Achterblijvers (laggards)

CONCLUSIE?

Gedrags/omgevingsfactoren beïnvloeden de gezondheid. BELANGRIJK:omgeving creëren die aanzet tot gezond gedrag en de gezondheid beschermt. Weet welke factoren de gezondheid positief/negatief beïnvloeden. Theorie of model gebruiken als hulpmiddel.

*stappenreeks gedragsverandering*

stappenplan gedragsverandering

VOLGENDE WEEK: Gesprekstechnieken en oefenen.