Mentorles Motivatie

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1,2

fb.watch

Teken deze ster na. Je hebt 3 minuten.

Hoe gemotiveerd was je voor deze opdracht?

010

Zou je gemotiveerder zijn geweest als je er een beloning voor had gekregen?

Ja

Nee

Mentorles Motivatie

Motivatie

Waarom is dit ???

Motivatie

* Realiseren van een bepaald doel

* Gevoel

 Sterk / minder sterk

Wat is intrinsieke motivatie?

         Intrinsieke motivatie

* Komt van binnenuit

* Wilskracht

* Gedrevenheid

* Doel

Wat is extrinsieke motivatie?

Extrinsieke motivatie

* Komt van buitenaf

* Deadlines

* Beloning / straf

motivatie

- Geloof jij dat je jouw motivatie kunt vergroten? Waarom wel of niet?

- Wat gebeurt er bij de mier in het  volgende filmpje?

- Herken je wat er bij de mier gebeurt in je eigen leven?

Je doet extra goed je best bij Engels omdat je over enige tijd een reis naar Amerika gaat maken en je de taal dan goed wilt beheersen.

1. Intrinsieke motivatie
2. Extrinsieke motivatie

Goed leren voor de toetsweek omdat je van je ouder(s) €5,- krijgt voor elke voldoende die je haalt.

1. Intrinsieke motivatie
2. Extrinsieke motivatie

Je kamer opruimen omdat je anders straf krijgt van je ouder(s).

1. Intrinsieke motivatie
2. Extrinsieke motivatie

Uitstelgedrag

Uitstelgedrag

 Wat kan ik eraan doen

Hoe gaan andere hiermee om?

Wat zijn goede tips?

0

Is het voor jou herkenbaar dat je eerst nog even iets checkt op je telefoon, voordat je met iets begint?

Vertoon jij wel eens uitstelgedrag?

Wat kun je doen om uitstelgedrag te voorkomen?

Oplossingen voor uitstelgedrag:

1. Stap voor stap beginnen

2. Hulp vragen

3. Helpende gedachten bedenken

4. Denken aan je doel: waarom is dit belangrijk voor je?

5. Jezelf belonen als het klaar is

6. Planning maken

7. 2 minuten regel

8. Slik eerst de kikker (beginnen met de moeilijkste/vervelendste taak)

Welke oplossing(en) zou jij kiezen en waarom?

1. Sander moet een groot verslag maken. Hij stelt het steeds uit om hieraan te beginnen. Dat komt omdat hij het onderwerp van zijn verslag eigenlijk niet zo interessant vindt.

Welke oplossing(en) zou jij kiezen en waarom?

2. Kiki heeft een enorme rotzooi op haar kamer. Ze vindt het irritant dat ze haar spullen steeds niet kan vinden. Toch stelt ze het steeds uit om op te ruimen omdat ze gewoon niet weet waar ze moet beginnen.

Welke oplossing(en) zou jij kiezen en waarom?

3. Jarno heeft volgende week een toets voor wiskunde. Hij vindt het een moeilijk onderwerp en begrijpt er nog niet veel van. Daarom stelt hij het steeds uit om eraan te beginnen.