VPK les positieve gezondheid- Machteld Hubert zpo.2sc 9-9-22

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Klas zpo.3sb

Inchecken

Lesindeling

- Inchecken

- Theorie Preventie, Machteld Hubert -> positieve gezondheid

- Afronding les

Wat gaan we bespreken?

1. Wat is preventie?
2.  Wat is positieve gezondheid? M. Huber.
3. Positieve gezondheid testen

Met als doel; de studenten kunnen aan het einde van de les benoemen welke soorten preventie er zijn en wat positieve gezondheid inhoudt, de theorie toepassen in hun dagelijks functioneren

Wat is volgens jullie preventie? Een voorbeeld noemen mag ook.

3 soorten preventie

Primaire preventie: voorkomen van ziekte

Taak burger zelf, werkgever en overheid. Inzetten op gezond gedrag, gezonde voeding en gezonde (werk) omgeving, vaccinaties.

Secundaire preventie: vroegtijdige onderkenning

Taak overheid en gezondheidszorg. Screeningsprojecten zoals Borstenbus, uitstrijkje, ontlastingsonderzoek, Covidtesten

Tertiaire preventie: voorkomen van erger 

Taak burger en gezondheidszorg. Leren omgaan met ziekte of handicap, gevolgen zo klein mogelijk houden. Bijv decubituspreventie,diabetesleefstijl, medicatie juist gebruiken

Voeding

Gezonde voeding

Veel groente en fruit

Vooral volkoren

Meer plantaardig

Zachte en vloeibare vetten

Dranken zonder suiker

Westerse leefstijl

Wat zijn de risico's van een ongezonde leefstijl?

1. Hart en vaatziekten, kanker
2. Hoge bloeddruk, hoog cholesterol
3. Diabetes Mellitus, overgewicht
4. Alle genoemde antwoorden

Factoren die ziekmakend kunnen zijn

• Omgevingsfactoren, ongezonde lucht, lawaai, hitte, kou
  
• Erfelijke factoren
  
• Trauma
  
• Ouderdom
  
• Infecties: bacteriën, schimmels en eencelligen
  
• Geslacht 
• Ongelukkig zijn
  

Machteld Hubert

Positieve gezondheid

Machteld Hubert

Wie was zij?

Huisarts

Grondlegger positieve gezondheid

Wat is volgens jou positieve gezondheid?

De 6 pijlers van Positieve Gezondheid:

1. Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
   
2. Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
   
3. Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
   
4. Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
   
5. Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
   
6. Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen 

Ga voor jezelf de vragenlijsten maken

1. Werkboekje
2. https://volwassen.mijnpositievegezondheid.nl/start.php  

Vragenlijst bespreken

Wat is je duidelijk geworden?

Wat neem je zelf mee uit deze theorie naar de praktijk?

Zijn er nog vragen?

Uitdelen 

Vilans- Positieve gezondheid

Huiswerk

Maak de testen uit het werkboekje

'Mijn positieve gezondheid' 

Einde van de les, 

leuk kennis gemaakt te hebben!