Cette leçon contient 44 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.
La durée de la leçon est: 50 min
Éléments de cette leçon
Vitaal burgerschap: Mentale gezondheid
Slide 1 - Diapositive
Nationaal militair museum
Slide 2 - Diapositive
Wat gaan we doen?
Aan het einde van de les kan je antwoord geven op de volgende vragen:
Wat gaan we deze periode voor burgerschap doen?
Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?
Waar kan je terecht bij mentale gezondheidsklachten?
Slide 3 - Diapositive
In periode 2 behandelen we het thema vitaal burgerschap. Zoek op internet op wat het begrip vitaal betekend. Knip en plak je antwoorden in Lesson Up.
Slide 4 - Question ouverte
Gezondheid
Slide 5 - Carte mentale
Wat is gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.
Slide 6 - Diapositive
Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?
Slide 7 - Diapositive
Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist
Slide 8 - Quiz
Psychische problemen komen door een zwakke wil
A
juist
B
onjuist
Slide 9 - Quiz
Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist
Slide 10 - Quiz
Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen
A
juist
B
onjuist
Slide 11 - Quiz
Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist
Slide 12 - Quiz
Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg
A
juist
B
onjuist
Slide 13 - Quiz
Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?
Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
Slide 16 - Diapositive
Slide 17 - Diapositive
Stress
positief: alert, focus, spanning gaat weg
negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten
Slide 18 - Diapositive
Wat is stress voor jou?
Slide 19 - Question ouverte
Welke symptomen ervaar je als je stress hebt?
Slide 20 - Question ouverte
Waarover ervaar je stress?
Slide 21 - Question ouverte
Hoe pak je stress aan?
Slide 22 - Question ouverte
Gedachte experiment
Probeer één minuut lang niet aan de witte beer te denken
Je mag wel denken aan sneeuw, bruine beren, pandaberen..
Maar niet de witte beer!
timer
1:00
Slide 23 - Diapositive
Hoe ging dat?
'Dan denk je toch gewoon ergens anders aan'
Slide 24 - Diapositive
Welke 3 dagelijkse, of regelmatige, dingen doe jij om voor je mentale toestand/ geestelijke gezondheid te zorgen?
Slide 25 - Question ouverte
Welke positieve gebeurtenis heb je van de week mee gemaakt?
Slide 26 - Question ouverte
Waar kan je terecht?
sociale omgeving
huisarts
psychiater (medicijnen)
psycholoog
therapeut (geen diploma verplicht)
STIP (maatschappelijk werkers en vertrouwenspersoon)
GGD (publieke gezondheidszorg)
Slide 27 - Diapositive
Portfolio opdracht
Maak op teams portfolio opdracht: geestelijke gezondheid
Je maakt de opdracht zelfstandig.
Je mag overleggen met je buurman
Je hebt tot het einde van de les de tijd .
Je kan gebruik maken van internet
Slide 28 - Diapositive
Wat vond je van de les?
Kan je een antwoord geven op de gestelde vragen?
Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?
Waar kan je terecht bij mentale gezondheidsklachten?
Heb je een tip of een top voor de les?
Geef in de chat een duimpje omhoog of een duimpje omlaag.
Slide 29 - Diapositive
Stellingen
Slide 30 - Diapositive
Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist
Slide 31 - Quiz
Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist
Slide 32 - Quiz
Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist
Slide 33 - Quiz
Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 34 - Quiz
Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist
Slide 35 - Quiz
Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist
Slide 36 - Quiz
Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist
Slide 37 - Quiz
Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist
Slide 38 - Quiz
Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 39 - Quiz
Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 40 - Quiz
Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist
Slide 41 - Quiz
Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist
Slide 42 - Quiz
Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist
Slide 43 - Quiz
Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. Bij gezondheid ligt de nadruk op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens