Motivatie Les 1 ARS 2122

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 3

Voor deze les hebben de leerlingen p. 135 en p. 138&139 nodig van het Slim jezelf zijn boek. Er kan ook gebruik gemaakt worden van werkblad 8.1 en werkblad 8.2.1 & 8.2.2. Indien niet iedereen een boek heeft, zorg er dab voor dat je de werkbladen voor iedere leerling hebt afgedrukt voordat de les begint.

Module inzicht: Het centrale inzicht van deze module is dat nadenken over jouw motivatie je kan helpen om verder te komen.

Les inzicht: Deze les gaat over ontdekken wat je leuk vindt. Het centrale inzicht van deze les is dat nadenken over wat je leuk vindt je kan motiveren.

Leerdoelen. De leerling ... 

• Weet wat motivatie van binnenuit en van buitenaf is. 
• Kan een reden noemen waarom nadenken over wat je leuk vindt belangrijk is.
• Weet wat een bucketlist is en hoe je die maakt.
• Denkt na over hoe een ideale dag eruit zou kunnen zien.

Extra informatie

Volgens de 'Self Determination Theory' van Ryan en Deci zijn er drie belangrijke voorspellers van intrinsieke motivatie. De voorspellers zijn: 'Autonomie', 'Verbondenheid' en ''Competentie'. Deze les gaat over het stimuleren van een gevoel van autonomie door de leerlingen te laten onderzoeken wat zij leuk vinden en wat ze later nog willen doen. Door datgene wat ze nu doen (bijvoorbeeld leren voor een toets) binnen een bredere context te plaatsen (bijvoorbeeld wat ze later nog graag willen ervaren) kun je motivatie creëren. 

Extra informatie

De check is er om de huidige aanpak van de leerlingen te ontdekken. Het kan een vraag, opdracht of test zijn en er zijn geen goede of foute antwoorden. Het is puur om te ontdekken welke strategieën of technieken de leerlingen nu gebruiken. 

Voor meer informatie over de check kan je kijken op pagina 9 van het slim jezelf zijn boek of lezen over de check in de quickstart guide.

Ik weet wat ik later wil worden

Ik weet welke dingen mij energie geven

Ik weet wat ik leuk vind om te doen

Wat weet jij al over jouw motivatie?

Nee

Ja

Nee

Nee

Ja

Ja

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Extra informatie

Tijdens het ervaren krijgen leerlingen wetenschappelijke theorie en slimme leertips uitgelegd waar ze vervolgens mee aan de slag gaan. Het doel is dat ze ontdekken hoe de aangeboden kennis, technieken en/of strategieën voor hen werken. Hierin is het belangrijk dat de leerlingen zelf gaan ervaren. Alleen dan kunnen ze zelf kiezen of ze iets willen en wat ze willen met de opgedane ervaring. Voor meer informatie over het ervaren kan je kijken op pagina 12 en 13 van het slim jezelf zijn boek of lezen over het ervaren in de quickstart guide.

Soorten motivatie

Er zijn twee soorten motivatie: 

motivatie van binnenuit 

en van buitenaf.

• Lees de slide voor. 

Extra informatie

De twee soorten motivatie waar we op doelen zijn autonome (willen) en gecontroleerde (moeten) motivatie. Autonome en gecontroleerde motivatie zijn toevoegingen op de 'Self Determination Theory' van Ryan en Deci. Meer informatie over deze theorie vind je in het artikel "Self-Determination Theory and the  Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, and Well-Being" via deze link. Een overzicht van de verschillende soorten motivatie kun je vinden in het motivatiecontinuüm via deze link.

Motivatie van buitenaf

Bij deze soort motivatie doe je 

iets omdat het van iemand anders

 moet, omdat je een beloning krijgt 

of om een straf te voorkomen.

• Lees de slide voor.

Extra informatie:

Met motivatie van buitenaf bedoelen we gecontroleerde motivatie. Dit valt onder extrinsieke motivatie waar je niet voor kiest (Zie het motivatiecontinuüm in de vorige slide). Je vertoont gedrag enkel voor een beloning, het ontwijken van een straf van buiten of een negatief gevoel zoals schuld of schaamte.

Geef een voorbeeld van
motivatie van buitenaf.

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden. 
• Vraag door op één of twee antwoorden.

Extra informatie

Uiteindelijk gaat een groot deel van de leerlingen naar school omdat het moet. Dat is dus motivatie van buitenaf. Hier kun je als leerling eigenaarschap over nemen door zelf na te denken over hoe en waarom je het, ondanks dat het moet, zou willen doen. Bijvoorbeeld door doelen te stellen of het op je eigen manier te doen waardoor het leuker wordt.

door motivatie van buitenaf? 

Wat heb je afgelopen week gedaan

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Nadeel motivatie buitenaf

Voor motivatie van buitenaf heb je
anderen nodig, maar die zijn er niet 

altijd. De kans is groot dat je motivatie 

daalt wanneer deze mensen niet 

in de buurt zijn.

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Hierbij refereren we vooral naar externe druk. De effecten van dit soort motivatie zij spanning, angst, weinig betrokkenheid en volharding, ontevredenheid. Zie de effecten van het motivatiecontinuüm voor meer informatie.

Motivatie van binnenuit

Bij deze soort motivatie doe je iets 

omdat je vindt dat het zinvol, 

nuttig of belangrijk is. Of 

gewoon omdat je het leuk vindt!

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Met motivatie van binnenuit bedoelen we zowel autonome motivatie (hier kies je voor omdat je het belangrijk of zinvol vindt) als intrinsieke motivatie (dat zijn de dingen waar je 's nacht's voor wakker gemaakt mag worden). 

Geef een voorbeeld van
motivatie van binnenuit.

• Laat de leerlingen de vraag maken.
• Vertel dat ze een voorbeeld kunnen opvragen op hun mobiel.

Andere mensen

Het is dus niet zo handig als je motivatie
afhangt van andere mensen.

Maar: je kan hen wel vragen om te

helpen jouw motivatie van binnenuit

te ontdekken!

• Lees de slide voor.

Kwaliteiten

1. Maak groepjes van 4 of 5.
2. Schrijf voor iedere groepsgenoot
   

minimaal één kwaliteit op een post-it
en plak deze op hun tafel. 

• Maak groepjes van 4/5 of laat de leerlingen dit zelf doen. 
• Deel post-its uit.
• Laat de leerlingen de opdracht uitvoeren.

Lees je eigen kwaliteiten. Met welke
ben je het eens? Waarom?

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Welke kwaliteiten vind je verrassend?
Waarom?

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Gemotiveerde keuzes

Als je weet wat je leuk vindt kun

je keuzes maken zodat je meer 

leuke dingen doet. Ook kun je dit 

gebruiken om de dingen die je 

nu doet leuker te maken.

• Lees de tekst op de slide voor.

Extra informatie

Het is mogelijk om motivatie van buitenaf in motivatie van binnenuit te veranderen door vrijwillig te kiezen voor de dingen die je nu opgelegd worden. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Door na te denken over waar je heen wilt en vervolgens te bedenken hoe de dingen die je moet doen daar naartoe leiden, kun je motivatie creëren voor dingen waar je geen zin in hebt.

Succesverhalen

Succesvolle mensen kunnen als 

inspiratiebron gelden.

Bijvoorbeeld de bedenker van 

Apple: Steve Jobs.

• Lees de slide voor.

• Speel het filmpje af.

Wat vond jij de belangrijkste
boodschap van het filmpje?

• Laat de leerlingen de vraag maken.

De Boodschap

 

Volg je hart en doe zo veel mogelijk 

van wat je leuk vindt. Je weet maar 

nooit wat het op de lange termijn 

op zal leveren!

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Steve Jobs vertelt in zijn speech dat hij eigenlijk altijd vooral zijn hart heeft gevolgd. Daardoor leerde en ervaarde hij dingen die in eerste instantie niks met elkaar te maken hadden maar uiteindelijk op een waardevolle manier samenkwamen.

Ontdekken wat jij leuk vindt

We gaan een bucketlist maken, dit is 

een lijst van dingen die je nog in

je leven wilt doen. Denk aan de 

dingen die je nog wilt doen, weten,

leren of ervaren...

• Lees de slide voor en klik door naar de volgende slide.

Extra informatie

Een goede oefening om meer inzicht te krijgen in wat jij leuk vindt is de bucketlist. Een bucketlist maken met dingen die je tof vindt om te doen kan voor veel energie en voorpret zorgen. Belangrijk is om hierbij aan te geven dat er geen goed of fout is en alles kan. Zo kan je bijvoorbeeld de Mount Everest willen beklimmen, maar je kan het net zo goed onwijs gaaf vinden om eens een keer een mooi zandkasteel op het strand te maken of tien seconden op je handen te kunnen staan.

De Bucketlist

Vul de bucketlist in op pagina 135.

Daag jezelf uit om groot te denken!

Je legt niets vast en kunt hem altijd 

nog aanpassen of opnieuw maken.

• Lees de tekst voor.
• Start de timer.
• Loop eventueel rond om leerlingen te helpen met het invullen van hun bucketlist.
• Voor deze opdracht heb je p. 135 van het Slim jezelf zijn boek nodig of werkblad 8.1

Extra informatie

Om het denkproces op gang te brengen en een betere bucketlist te maken kun je gebruik maken van de volgende twee principes:

• Hoe groter en gekker de droom, hoe meer hij je vertelt over wat je leuk vindt. Laat realisme los.
• Je legt niks vast, denk vrij en reflecteer later pas op je antwoorden.
• Ook als je relatief kleinere dromen hebt, kan je die natuurlijk in je bucketlist zetten!

Upload een foto van je bucketlist
en typ eronder "mijn bucketlist"

• Laat de leerlingen een foto maken van hun bucketlist.
• Laat een paar bucketlists zien en vraag de leerling om hem (als hij of zij zich hier prettig bij voelt) voor te lezen.

De Bucketlist

Door eens in de zo veel tijd je 

bucketlist erbij te pakken kun je 

kijken of je nog genoeg aandacht 

besteedt aan de dingen die jij 

leuk vindt en graag wilt doen.

• Ga de principes van de bucketlist langs met de klas.

Achtergrondinformatie

Principe 1: Nadenken is het doel, niet het vinden van het 'juiste' antwoord.

Principe 2: Schrijf op wat in je opkomt en bedenk achteraf pas wat je daar van vindt. 

Principe 3: Je legt niks vast: al je antwoorden kunnen altijd nog veranderen.