Weerbaarheid lj 1 les 1

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Kennismaking 

Wat houdt het begrip weerbaarheid in?

Wat is weerbaarheid

Weerbaarheid betekent het opkomen voor eigen wensen, grenzen en behoeften en daarbij

rekening houden met de wensen en grenzen van een ander.

Weerbaar gedrag is dus gedrag waarin je voor jezelf opkomt met respect voor jezelf en voor

de ander.

Weerbaarheid 2020

• Vergroten van eigenwaarde
• Een veelheid aan doelgroepen
  
• Een veelheid aan thema's
  
• Bevrijdingstechnieken
  

• Bewegingswerkvormen en ervarend leren

5 kenmerken weerbaarheid

• Kan zich op alle vormen van grensoverschrijdend gedrag richten
• Stelt eigen gedrag en eigen overtuiging centraal
• Voorkomt dat je slachtoffer wordt van grensoverschrijdend gedrag 
• Psychofysieke manier van leren
• Werken aan zelfvertrouwen en vergroten van eigenwaarde is een essentieel onderdeel

Nog wat regels

• Als er zaken worden gedeeld die privé zijn dat blijven die binnen de groep
• Bij het ervaringsgericht leren ligt de focus op deelname en veiligheid. 
• Je wordt nergens toe verplicht
• Men gaat met respect met elkaar om!

Hebben jullie privé of op het werk al te maken gehad met agressief gedrag?

Weet je hoe dit wordt genoemd en wat het doel hiervan is?

Haka

Ka Mate, Ka Ora wat letterlijk betekend ‘deze dood’, ‘dit leven’. ‘Ka Mate’ wordt daarom ook wel gezien als ‘de overwinning van het leven op de dood’.

De ‘Ka Mate’ is vooral bedoeld om tegenstanders te imponeren en te beangstigen.

Wij koppelen dit ook wel aan de 4 a's 

A  :  Adrenaline 

A  :  Aandacht

A  :  Afschrikking

A  :  Ademhaling 

Waarom zou dit van belang zijn?

Wat hopen jullie in deze lessen te leren?

Ervaringsoefening 

Balans houden

Ervaringsoefening

Stevig staan