gevaren verslaving

• Future Media
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 2

gevaren en verslaving

Leerdoelen

- Je weet je wat verslaving inhoudt;

- Je snap je op welke manieren digitale media verslavend       
    kunnen zijn;

-  Je heb je overwogen of jij zelf verslaafd bent.

Meer dan de helft van de dag denk ik aan mijn mobiel

1. Ja
2. Nee

Ik kan niet meer zonder mijn mobiel de dag doorkomen?

1. Ja
2. Nee

Kenmerken van een verslaving

Niet meer zonder het middel kan.

Steeds meer nodig heeft van een bepaald middel om hetzelfde effect te bereiken.

Ontwenningsverschijnselen krijgt als je het middel niet gebruikt. 

Meer dan de helft van de dag denkt aan het gene je verslaafd aan bent. 

Wat is FOMO?

Fear of missing out

Als je je telefoon uit zet, wordt je onrustig.

1. Ja
2. Nee
3. Soms

Eenzaamheid

Op je telefoon gebeurt het allemaal. 

 Steeds meer leef je binnen je eigen rechthoek, steeds meer praat je online. Steeds minder praat je tegen echte mensen, kijk je echt om je heen, geniet je van simpele dingen. 

Tips

Ga op vakantie zonder smartphone.

Leg je telefoon op een andere plek neer.

Zet je pushberichten uit.

De-installeer sociale media apps.

Zet je telefoon op de vliegtuigmodus.

Schakel de zwart/wit functie in om je telefoon saaier te maken.

Schakel de blauwe vinkjes op Whatsapp uit.