Complementaire zorg bij psychische klachten

• Verpleegkunde
• MBO
• Studiejaar 3

Complementaire zorg bij psychische klachten

Leerdoelen

• De student kan aan het einde van de les benoemen welke bijdrage CZ kan leveren bij mensen met psychische problematiek
• De student kan aan het einde van de les benoemen welke CZ interventies geschikt zijn bij een persoon met psychische klachten 
• De student kan aan het einde van de les aangeven wat aandachtspunten zijn bij het inzetten van CZ bij een persoon met psychische klachten

Wat kan je doen om psychische problemen tegen te gaan

1. Gezonder eten
2. Minder roken
3. Fietsen
4. Praten met mensen er over

Wat is waar over psychische problemen?

1. Deze zijn in alle culturen hetzelfde
2. Deze gaan over denken, voelen en persoonlijkheid
3. Een psychische probleem verdwijnt als je ouder wordt
4. Ze komen heel weinig voor

Wat kan invloed hebben op het ontstaan van een psychisch probleem?

1. Aanleg (erfelijkheid)
2. Persoonlijke eigenschappen (karakter)
3. Heftige levensgebeurtenissen
4. Al het bovenstaande

Mensen met psychische problemen weten het soms zelf niet.

1. juist
2. onjuist

Wanneer iemand een psychisch probleem heeft, is dat altijd zichtbaar.

1. Waar
2. Niet waar

Wat kun je met CZ bereiken bij zorgvragers met psychische klachten?

Werken met geuren

Werken met muziek, behalve bij hallucinaties en wanen

Massage

Ontspanningsoefeningen

Mindfulness

Tai Chi

Leefstijladviezen

Yoga

https://www.tijdschriftdepsycholoog.nl/nieuws/alternatieve-zorg-psychische-klachten/

www.zorgvoorbeter.nl

www.bing.com

Het is een eeuwenoude Chinese traditie die bestaat uit een serie aan bewegingen die in een langzaam tempo beheerst na elkaar worden uitgevoerd. Ook ademhaling is bij Thai chi een belangrijk onderdeel.

Wat zijn de voordelen van Tai chi?

Het vermindert stress, angst en depressie.

Het verbetert je humeur.

Je krijgt er energie van.

Je traint je flexibiliteit en je balans

Andere voordelen als het verbeteren van je nachtrust, het versterken van je immuunsysteem en het verlagen van je bloeddruk worden ook genoemd als voordeel bij Tai chi.

mindfulness helpt bij stress, angst, spanningen, slaapproblemen en depressieve klachten.

Je richten op het hier en nu

Aandacht voor de natuur

Geuren en depressies

Geuren kunnen zo effectief zijn bij het ophalen van herinneringen dat ze zelfs helpen tegen depressies. Dat ontdekten onderzoekers van de Amerikaanse University of Pittsburgh. Hun studie toont aan dat geuren beter werken dan woorden als je je een specifieke gebeurtenis wilt herinneren.

Geuren stimuleren het limbisch systeem, de amygdala in de hersenen.

De amygdala is betrokken bij het ervaren, verwerken en aansturen van bepaalde gevoelens zoals woede, genot en angst.

Geuren halen positieve herinneringen op

Welke aandachtspunten zijn er bij inzet van CZ bij psychische problematiek?

Energielevel van de zorgvrager

Wil de zorgvrager erover praten?

Welke medicatie gebruikt de zorgvrager?

Wordt de zorgvrager weer helemaal beter?

Is er sprake van rouw?

Heb je als hulpverlener voldoende kennis van psychische problemen?

Staat de zorgvrager open voor CZ?

Kennisinstituut CZ

https://www.kicozo.info/

Elke zorgvrager met psychische problemen kan baat hebben bij CZ!

Ja

Nee

Misschien

Soms

CZ kan schade geven als het niet juist uitgevoerd wordt!

Eens

Oneens

Twijfel