Je handen en voeten verzorgen (strux hfst 3)

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Je hand en je voeten verzorgen

Deze les gaat over de verzorging van je handen en je voeten. We gaan de volgende dingen leren:

- Hoe je, je handen en voeten schoonhoudt en verzorgt

- Hoe je, je nagels schoonhoudt en verzorgt

- Wat je tegen zweetvoeten kunt doen

handverzorging

Schone handen

Met je handen raak je van alles aan. Hierdoor krijg je bacteriën op je handen. Bacteriën kunnen via je handen op voedsel terecht komen. Het voedsel kan dan besmet raken, dan kun je ziek van worden. Daarom moet je, je handen goed wassen en desinfecteren. Dan gaan de bacteriën op je huid dood. 

Schone nagels

Onder je nagels zitten veel bacteriën. Daarom moet je, je nagels ook goed schoonhouden. Je kunt je nagels het beste kortgeknipt houden. Je maakt je nagels schoon met een nagelborsteltje.

Waar zorgen bacteriën voor?

1. Je handen worden vies
2. Je kan er ziek van worden
3. Ze besmetten je handzeep
4. Ze maken je omgeving vies

Waarmee maak je, je nagels schoon?

1. nagelvijl
2. nagelknipper
3. nagelborsteltje
4. nagelzeep

Handen wassen

Handen wassen doe je zo:

- doe je ringen af

- was je handen onder stromend water

- gebruik vloeibare zeep (dus geen blok zeep)

- Wrijf de zeep over je hele hand (dus ook tussen je vingers en onder je nagels) --> dit doe je in ieder geval 30 seconden

- spoel je handen goed af

-  maak je handen droog met een droge, schone handdoek of met papieren wegwerphanddoek.

Wanneer moet je, je handen allemaal wassen?

Als ik mijn handen was, doe ik eerst mijn .......... af.

1. horloge
2. oorbellen
3. nagellak
4. ringen

Ik gebruik .......... zeep om mijn handen te wassen.

1. vloeibaar
2. stuk
3. blok
4. afwas

Aan de slag

Werk in tweetallen.

1. herhaal even kort met elkaar de stappen voor het handenwassen.

2. zet alles klaar wat je nodig hebt om je handen te wassen.

3. was je handen, maak je nagels schoon, maak je handen droog.

--> je gaat elkaar een cijfer geven hiervoor, score formulier krijg je van mij.

voetverzorging

Voeten

Je voeten zitten de hele dag opgesloten in sokken en schoenen. Hierdoor wordt het warm en gaan je voeten snel zweten. Je hebt dan last van zweetvoeten.

Het is warm en vochtig in je schoenen. De ideale plek voor bacteriën en schimmels. Door de bacteriën en schimmels kunnen je voeten gaan stinken. Je krijgt dan stinksokken. Van schimmels kun je een schimmelinfectie. Dit noem je ook wel zwemmerseczeem, dat is erg besmettelijk.

Wat gebeurd er met je voeten in je schoenen?

1. ze worden warm en nat
2. ze worden koud en nat
3. ze worden koud en vochtig
4. ze worden warm en vochtig

Hoe noem je de schimmelinfectie die op je voeten kan ontstaan?

Teennagels

Bacteriën en schimmels kunnen ook je teennagels binnendringen. Dan kun je schimmelnagels krijgen. Dit noem je ook wel kalknagels. Een kalknagel is niet ernstig, maar het ziet er niet mooi uit. Het is erg besmettelijk, je komt er moeilijk van af. Knip je teennagels recht af. Knip geen hoekjes af. Want dan kunnen je teennagels gaan ingroeien in je huid, dat doet erg veel zeer.

Wat is een andere naam voor schimmelnagels?

Waarom moet je teennagels recht afknippen.

Bacteriën en schimmels zijn graag op koude, droge plekken.

1. waar
2. niet waar

Zwemmerseczeem kun je gemakkelijk van een ander krijgen.

1. waar
2. niet waar

Een kalknagel is een gevaarlijke infectie.

1. waar
2. niet waar

Het is heel gemakkelijk om van kalknagels af te komen.

1. waar
2. niet waar

Ingegroeide teennagels zijn erg pijnlijk

1. waar
2. niet waar

Voeten verzorgen

Je moet je voeten goed wassen. Dit doe je met water en zeep, het liefst antibacteriële zeep. Was je hele voet, was vooral goed tussen de tenen en denk ook aan je teennagels.

Je kunt je voeten ook in een voetenbadje met bacteriedodend middel doen. Droog je voeten af met een schone, droge handdoek. Droog ook goed tussen je tenen, trek elke dag schone sokken aan.

Wat kun je doen tegen zweetvoeten?

• houd je voeten zo droog mogelijk. 
• gebruik een antibacterieel middel om je voeten te wassen.
• gebruik een antibacteriële spray, zalf of poeder.
• neem af en toe een voetenbad.
• trek elke dag schone sokken aan.
• was je sokken op 60 graden, bij deze hoge temperaturen gaan bacteriën dood.  

Op hoeveel graden moet je, je sokken wassen?

1. 40
2. 50
3. 60
4. 70

Wat voor een zeep kan je het beste gebruiken voor je voeten?

Waarom is het goed om soms een voetenbadje te nemen?

Aan de slag

Je gaat in je duo de volgende dingen bespreken.

- wie heeft er wel eens last van zweetvoeten?

- wie heeft er wel eens last van de zweetvoeten van iemand anders?

- wat doe je zelf aan je zweetvoeten?

- welke producten kan je gebruiken?

Geeft antwoord op de volgende vragen samen?

- Wat is volgens je duo de beste manier om zweetvoeten aan te pakken?

- Welke producten werken volgens je duo het beste tegen zweetvoeten.