Workshop motivatie

• Gezondheidsprofessional
• MBO
• Studiejaar 2

Workshop motivatie

Mijn motivatie word beslist door mijn omgeving, niet door mijzelf

Eens

Oneens

Wat is extrinsieke en intrinsieke motivatie?

Vormen van motivatie

- Intrinsiek: van binnen uit

- Extrinsiek: vanuit de omgeving 

Extrinsieke motivatie is van langere duur dan intrinsieke motivatie

1. Waar
2. Niet waar

Zoektocht naar motivatie

Motivatie krijgen en vinden is een enorm lastige zoektocht.

Maar er zijn een aantal dingen die dit zo lastig maken:

- Concentratie en niet weten wat jou afleid 

- Niet doen wat je leuk vind

- Iets doen zonder een doel

- Geen rekening houden met je kwaliteiten en behoeftes

- Negatief zelfbeeld

Passie!!

En zo creeer je intrinsieke motivatie!

Schrijf eens op wat jou normaal motiveert!

Urgentie = .......

Mindset Creëert:......

Schrijf nu eens op waarom jij denkt dat jij nu geen motivatie hebt!

Focusplan? Positive selftalk?