§ 4. Spieren thema sport

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo lwoo, b, k
• Leerjaar 1

§ 4. Spieren

Lesdoelen

na deze les

- weet je wat pezen zijn.

- weet je hoe spieren werken.

- weet je dat je voor 1 beweging 2 spieren nodig hebt. 

Maandag toets

Even opfrissen...

Je hebt al geleerd wat een gewricht is in bs 3.

Je hebt over het skelet geleerd in bs 2.

Welke 4 functies heeft het skelet?

Hoe heet het type gewricht dat we in onze schouders hebben zitten?

Spieren

Aan je botten zitten spieren.

Spieren en gewrichten heb je nodig om bewegingen te kunnen maken. 

Spierstelsel

Alle spieren in je lichaam samen, noemen we het spierstelsel. 

Spieren werken samen om te kunnen bewegen. 

Pezen

Elke spier zit vast aan het bot met pezen. 

Een spier die aangespannen is, wordt korter en dikker. 

Een spier die ontspannen is, is langer en dunner.

Als je arm buigt, heb je je 'armbuigspier' (biceps) gespannen. 

Als je de arm weer wil strekken, dan is je 'armstrekspier' (triceps) gespannen

Trainen

Spieren kun je trainen. Door een spier veel te bewegen met kracht, wordt hij steeds dikker. 

spieren bewegen mijn ...?

1. gewrichten
2. botten

Een spier wordt korter als deze aanspant

1. ja
2. nee

Het hart is een spier

1. Ja
2. Nee

Beweging ontstaat doordat .... 1 .... kunnen samentrekken.

.... 2 .... kunnen niet samentrekken, maar zorgen voor verbinding met het bot.

1. 1: spieren 2: spieren
2. 1: pezen 2: pezen
3. 1: pezen 2: spieren
4. 1: spieren 2: pezen

je spieren zitten vast aan je skelet met

1. pezen
2. spierbundels
3. vliezen
4. spieren

Wat wil je nog meer weten over spieren of pezen?

Nakijken

§ 3 gewrichten

Huiswerk leren voor de toets:

4.2, 4.3 en 4.4

skelet, gewrichten en spieren