Les 5. De Massagegrepen en de voetmassage

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 1

De Voorbereiding

Je hebt gelezen in Beautylevel Basics 1: 

Hoofdstuk Voorbereiden & Afronden

Waar ging dit hoofdstuk over?

• Voorbereiden: ruimte, materialen, intake
• Huidanalyse: Anamnese, inspectie, palpatie
• Contra-indicaties: absolute contra-indicaties / relatieve contra-indicaties
• Behandelplan
• Behandeling afronden en afscheid

De vorige les

De effecten van de massage

• Directe effecten
• Indirecte effecten

Directe effecten

• losmaken dode huidcellen
• warmte ontwikkeling
• losmaken van het weefsel
• verbeteren afvoer bloed en vocht
• prikkelen sensibele zenuwuiteinden

Indirecte effecten

• Biochemische reactie (histamine/acetylcholine)
• Reflectorische reactie (reactie van spier of klier)
• Psychische reactie

Deze les

De verschillende massagegrepen:

• Effleurage
• Petrissage
• Tapotements
• Frictie
• Vibratie
• Intermitterende druk

Effleurage

• Lengte strijking
• Dwars strijking
• Rotatie 

Petrissage

• Ritmische kneding
• Diepste werking
• Activeert de stofwisseling
• Lengtekneding: ontspannend 
• Dwarskneding: stimulerend

Tapotements

Stimuleren en prikkelen van:

• Bloedvaten 
• Spieren
• Zenuwuiteinden
• Stofwisseling

Frictie

• Losmaken van vast zittende spieren en verklevingen
• Stimuleren van de doorbloeding
• Afvalstoffen afvoeren

Vibratie

• Lopende vibratie: kalmerend
• Statische vibratie: stimulerend 

Intermitterend drukken

• Inleidende greep
• Vocht afvoerend 

Aan de slag

1. Effleurage van de voet
2. Losmaken middenvoetsbeentjes
3.  Duim over duim effleurage
4. Fricties enkel
5. Maantjes onder de voetzool
6. Petrissage laterale voetrand
7. Effleurage laterale voetrand
8. Rollen van de voet
9. Statische vibratie van de voet

De les afronden

Welke massagegrepen hebben we geleerd?

Welke grepen zijn stimulerend?

Welke grepen zijn kalmerend?

Voor de volgende les

Voorbereiden:

Doe thuis de les NAGELS in beautylevel online

in hoofdstuk 'AANHANGSELS VAN DE HUID'