Breinles

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Breinles

Leerdoelen

je weet meer over de werking van je hersenen

je weet waarom en hoe je goed voor je hersenen moet zorgen

Werkafspraken

We luisteren naar elkaar

We doen mee

Hersenen:
Wat weet je al?

Wat is er slecht voor de hersenen?

Tips voor gezonde hersenen

Slaap 9 uur per nacht

Beweeg elke dag minstens 1 uur

Gezond en gevarieerd (verschillend) eten

Train je hersenen door te blijven leren

Kun je hersenen trainen?

1. ja
2. nee

Hoe vaak wordt de bal gepasst door de spelers met het WITTE shirt?

Hersenen willen 1 taak

Lopen zorgt ervoor dat je hersenen even tot...........komen.

Lopen zorgt ook voor minder.....

Wanneer je voldoende beweegt, raken je hersenen goed doorbloed en krijgen ze de zuurstof die ze nodig hebben. Nieuwe hersencellen worden gevormd en verbindingen tussen zenuwcellen worden sterker. Daarnaast verbetert de communicatie tussen de hersencellen. Dit alles zorgt ervoor dat je hersenen langer soepel blijven.

Lopen zorgt voor meer productiviteit. Wat betekent dit?

1. Dat je meer taken kunt afronden of op betere ideeën komt
2. Dat je minder minder taken kunt afronden of op minder goede ideeën komt

Talenten???

Welke dingen kun jij goed?

Was je hier altijd goed in of heb je ervoor moeten oefenen?

Zijn er familieleden die dezelfde talenten hebben als jij?

Waar wil jij nog beter in worden?

In welke dingen zou je graag beter willen zijn?

Hoe denk je dat jij je vaardigheden zou kunnen verbeteren?

Quiz: Hersenen

PO

voor

Soms moet je jouw hersenen even goed wakker schudden!


Lukt het jou om deze vraag zelf op te los

Steek je hand op 

als je het weet!

K = C

R = P

- L

R = N

K = B

- T

Hoeveel gedachtes heeft een persoon per dag ...denk je?

Groei mindset

Vaste mindset

Een geboren profvoetballer

Een muzikaal talent

Hard werken loont

Je bent wie 

je bent

Beter worden in dingen!

Hard werken om te groeien

Ik doe het niet

Er komt iets nieuws en spannends op je pad, één ding weet jij zeker... dit kan je helemaal niet!

Ik kan het niet

...Oké ... toch nog even bekeken, heel erg cool maar ... ik ben hier helemaal niet goed genoeg voor! Dit gaat me nooit lukken. 

Ik wil het wel

Pfff... ik zou het wel heel graag willen kunnen. 

Hoe kan ik het?

Of.... zou er dan toch een manier zijn waarop ik het misschien wel zou kunnen?

Ik probeer het

Maar... ik kan het toch gewoon proberen? Nooit geprobeerd is in ieder geval altijd mislukt!

Ik kan het!

Héé! Dit is wel moeilijk, maar het lijkt me gewoon te lukken!

Ik doe het

Ik ben nu al zo ver gekomen, dit gaat me lukken!

Ik deed het

Het is me gewoon gelukt!!! En achteraf gezien ben ik nog het langst bezig geweest met aan mezelf twijfelen!

Hoe vond je deze les?