Cette leçon contient 23 diapositives, avec diapositives de texte et 3 vidéos.
Éléments de cette leçon
Gedragsverandering
Gedragsverandering
Slide 1 - Diapositive
Deze les
Op zoek naar jouw kernkwaliteiten en daarbij 2 kernkwadranten maken
Na deze les;
weet je wat kernkwaliteiten zijn en kun je een kernkwadrant maken. Dit geeft je inzicht in je eigen handelen, uitdagingen en allergieën.
BELANGRIJK??
Tijdens sollicitaties wordt vaak gevraagd naar je kernkwaliteiten.
Wat is het leerdoel?
Wat gaan je doen?
Slide 2 - Diapositive
Slide 3 - Diapositive
Hoe kom ik achter mijn kernkwaliteit?
Geef antwoord op de onderstaande vragen. Er zijn meerdere antwoorden mogelijk
Wat waarderen anderen in mij?
Wat vind ik heel gewoon om te doen?
Wat moedig ik anderen aan om te doen, waar stimuleer ik anderen in, of wat eis ik van anderen?
Slide 4 - Diapositive
Valkuilen
Valkuilen zijn te achterhalen door:
Wat verwijten anderen mij vaak?
Wat doe ik als ik onder druk sta of gestrest ben?
Welk gedrag rechtvaardig ik van mijzelf?
Slide 5 - Diapositive
Uitdagingen
Uitdagingen zijn te achterhalen door:
Welke kwaliteit mis ik in mijzelf of doe ik te weinig?
Wat wensen anderen mij toe?
Waar heb ik bewondering voor?
Slide 6 - Diapositive
Allergieën
Allergieën kun je achterhalen door:
Welk gedrag (van anderen) heb ik een hekel aan, minacht ik, of word ik boos om?
Welk gedrag zou je bij jezelf verafschuwen?
Waar vinden anderen je te veel over opwinden?
Slide 7 - Diapositive
Opdracht
Maak 2 kernkwadranten van jezelf
Stel hierbij vragen aan je medestudenten
Klassikaal bespreken
Slide 8 - Diapositive
Wat maak gedragsverandering lastig?
Mensen hebben de voorkeur voor gemak en automatisch gedrag;
Mensen maken te weinig gebruik van verandertechnieken;
Motivatie alleen is niet genoeg;
De omgeving verandert niet mee;
Mensen hebben een hekel aan verlies.
Slide 9 - Diapositive
Herkenbaar....??
Slide 10 - Diapositive
Slide 11 - Vidéo
Fasen van gedrags-verandering
1. Het voorstadium
2. De overweging
3. De beslissing
4. De actie
5. Het volhouden
Slide 12 - Diapositive
Het voorstadium
Ontkenning De cliënt is zich nog niet bewust van zijn belemmeringen. Hij erkent niet dat hij met zijn gedrag schade aanricht bij zichzelf of bij anderen. Daardoor is hij niet gemotiveerd om te werken aan gedragsverandering
Slide 13 - Diapositive
Slide 14 - Diapositive
De overweging
De cliënt staat open om over zijn belemmeringen te praten. Hij overweegt daar iets aan te gaan doen. Hij staat open voor informatie, bijvoorbeeld over het probleem of over ander gedrag.
Slide 15 - Diapositive
De beslissing
De cliënt neemt een besluit om zijn gedrag te veranderen
Hij maakt concrete plannen
Hij neemt zich voor om daar binnenkort mee te beginnen
Slide 16 - Diapositive
De actie
De cliënt gaat over tot actie. Hij probeert het oude gedrag los te laten en oefent met het nieuwe gedrag. Het nieuwe gedrag kan hij in het begin nog niet meteen beheersen. Hierover kan de cliënt onzeker worden. Sommige plekken kunnen verleidelijk zijn, maar hij moet leren om hiermee om te gaan.
Slide 17 - Diapositive
Het volhouden
De cliënt is vertrouwd met het nieuwe gedrag. Hij heeft het opgenomen in zijn dagelijks leven. Het is onderdeel geworden van zijn nieuwe persoonlijkheid. Ook bij tegenslagen kan het nieuwe gedrag volgehouden worden.
