2024-01-15 Motivatie

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Module inzicht: Nadenken over jouw motivatie kan je helpen om verder te komen.

Les inzicht: Motivatie van buitenaf helpt om op gang te komen, maar motivatie van binnenuit helpt om door te gaan.

Relevante pagina's uit het Slim jezelf zijn boek: p. 132 en 133

Leerdoelen

Aan het einde van de les...

• kan je het verschil tussen motivatie van binnenuit en buitenaf uitleggen.
• kan je voor- en nadelen benoemen van motivatie van binnenuit en buitenaf. 
• weet je hoe je kunt ontdekken wat jou van binnenuit motiveert.

• Lees de slide voor.
• Vraag of alle leerdoelen duidelijk zijn voor iedereen.

Ik weet wat mij motiveert

Ik weet hoe ik mezelf meer kan motiveren 

Ik weet hoe mijn omgeving mij meer kan motiveren 

Wat weet jij al over jouw motivatie?

Nee

Ja

Nee

Nee

Ja

Ja

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.
• Vraag aan enkele leerlingen welk antwoorden zij hebben gegeven en waarom zij daar voor gekozen hebben.

Extra informatie:

Licht eventueel toe dat het helemaal oké is wanneer de leerlingen nog geen ‘ja’ op deze stellingen kunnen antwoorden. Vertel dat de oefening van vandaag een manier is om erachter te komen waar de leerlingen energie van krijgen en wat ze leuk vinden om te doen. 

Extra informatie:

De twee soorten motivatie waar we op doelen zijn autonome (willen) en gecontroleerde (moeten) motivatie. Autonome en gecontroleerde motivatie zijn toevoegingen op de 'Self Determination Theory' van Ryan en Deci. Meer informatie over deze theorie vind je in het artikel "Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, and Well-Being" via deze link. Een overzicht van de verschillende soorten motivatie kun je vinden in het motivatiecontinuüm via deze link.

Noem een moment van vorige week waarbij jij motivatie van buitenaf ervaarde. (bv. het leren van een toets voor een goed cijfer of het doen van een bijbaantje voor geld)

• Vraag door op één of twee antwoorden.

Extra informatie:

Uiteindelijk gaat een groot deel van de leerlingen naar school omdat het moet. Dat is dus motivatie van buitenaf. Hier kun je als leerling eigenaarschap over nemen door zelf na te denken over hoe en waarom je het, ondanks dat het moet, zou willen doen. Bijvoorbeeld door doelen te stellen of het op je eigen manier te doen waardoor het leuker wordt.

Nadelen van motivatie van buitenaf

• Je bent afhankelijk van beloningen en straffen.  
• Je bent eerder geneigd om dingen te doen die niet bij je passen. 
• Je beleeft minder plezier.
• Het vermindert je motivatie van binnenuit.
• Het neemt af in de loop van de tijd.

• Lees de informatie op de slide voor. 

Extra informatie

Motivatie van buitenaf kent een aantal nadelen ten opzichte van motivatie van binnenuit. Je bent afhankelijk van externe factoren; op het moment dat deze er niet zijn, valt je motivatie weg. Daarnaast kan motivatie van buitenaf ervoor zorgen dat je dingen doet die eigenlijk niet goed bij je passen. Verder beleef je ook minder plezier wanneer je van buitenaf gemotiveerd bent.  

Noem een moment van vorige week waarbij jij motivatie van binnenuit ervaarde. (bv. een sport of hobby, iets dat je interessant vindt en graag wilt leren)

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.
• Vraag door op één of twee antwoorden.

Voordelen van motivatie van binnenuit

 

• Je voelt je gelukkiger en trots.
• Het houdt je motivatie langer aan. 
• Je concentratie en creativiteit worden gestimuleerd.
• Je leert sneller en beter. 

• Lees de informatie op de slide voor. 

Extra informatie

Motitvatie van binnenuit kent een aantal belangrijke voordelen ten opzichte van motivatie van buitenaf. Uit onderzoek is gebleken dat motivatie van binnenuit samenhangt met het algemeen welzijn van het individu. Wanneer iemand meer doelen najaagt vanuit intrinsieke motivatie is het algemeen welzijn hoger. Daarnaast blijkt ook dat motivatie van binnenuit langer aanhoudt dan motivatie van buitenaf. Dit wordt ook wel verklaart door "hedonistische adaptatie". Je raakt gewend aan de beloningen, waardoor ze minder waarde voor je krijgen en je je minder gemotiveerd voelt. Ook is gebleken dat dingen doen vanuit intrinsieke motivatie, creativiteit stimuleert en leerlingen in staat stelt om effectiever dingen te leren.  

Een nadeel

Misschien weet je niet goed wat jou motiveert. Daarvoor moet je jezelf leren kennen!

• Lees de informatie op de slide voor. 

Extra informatie

Motitvatie van binnenuit kent echter ook nadelen. Dit zijn er weliswaar minder dan bij motivatie van buitenaf. Het grootste nadeel van motivatie van binnenuit is dat deze niet direct aanwezig is en je eerst antwoord moet hebben op vragen als: Wat vind ik leuk? Waar ben ik goed in? Wat vind ik belangrijk? Wat zijn mijn dromen? Deze vragen zullen we dan ook gaan behandelen in deze module. 

Voorbeelden van externe motivatie

Voorbeelden van interne motivatie

Jouw motivatie 

Motivatie van buitenaf helpt je op gang, motivatie van binnenuit laat je doorgaan!

 

 

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Mijn experiment is de laatste stap van het proces. Bij de check is de huidige aanpak duidelijk geworden. Bij het ervaren zijn ze aan de slag gegaan met een andere manier van leren. Nu is het tijd voor de leerlingen om te bedenken wat ze hiervan mee willen nemen om uit te proberen, verder mee te oefenen of een nieuwe, waardevolle gewoonte van te maken. Het helpt om dit plannetje zo concreet mogelijk te maken. Dat zorgt ervoor dat het makkelijker wordt om het experiment ook daadwerkelijk uit te voeren. De invulpagina in het slim jezelf zijn boek aan het eind van elke module (bijv pagina 160 voor de module motivatie) geeft hiervoor handvatten.  Op pagina 16 van het slim jezelf zijn boek staat een voorbeeld van een experiment.

Voorbeelden van een experiment

• Ik ga een week lang elke dag een cijfer geven voor hoe gemotiveerd ik me voel, zodat ik kan leren waar ik mijn motivatie voor kan inzetten.
  
• Wanneer ik op zondag een planning maak voor volgende week, plan ik 3 dingen in waar ik zelf voor gemotiveerd ben.
  
• Ik ga mijzelf tijdens 3 activiteiten die ik deze week doe de vraag stellen: "Waarom doe ik dit eigenlijk?" Om erachter te komen waar mijn motivatie vandaan komt.

• Lees de slide voor.
• Laat de leerlingen één van de experimenten kiezen die zij komende week gaan uitproberen.
• Als de leerlingen zelf een goed idee hebben voor een experiment, kunnen zij deze ook uitvoeren. Benoem hierbij dat het belangrijk is dat het experiment concreet is.
• De leerlingen kunnen op de volgende slide hun experiment invullen. 

Wat wordt jouw experiment? Schrijf in je boek!
Kies één van de voorbeelden of bedenk zelf een experiment

• Benoem dat het belangrijk is om het zo concreet mogelijk te maken.
• Vraag een aantal leerlingen of ze hun experiment willen toelichten.
• Wanneer een experiment nog niet zo concreet is kan je er op doorvragen. ("Wat ga je doen?", "Wanneer ga je het doen?", "Wat is de eerste stap?")

LES 2

Module inzicht: Nadenken over jouw motivatie kan je helpen om verder te komen.

Les inzicht: Motivatie van buitenaf helpt om op gang te komen, maar motivatie van binnenuit helpt om door te gaan.

Relevante pagina's uit het Slim jezelf zijn boek: p. 132 en 133

VANDAAG 20-1

KLASSIKAAL 10 MIN: TERUGBLIK, WELK EXPERIMENT HEB JE VERZONNEN?

ZELFSTANDIG 35 MIN: VANAF PAGINA 131 LEES JE HET BOEK EN MAAK JE DE OPDRACHTEN TOT EN MET PAGINA 142

Voordelen van motivatie van buitenaf

• Het is makkelijk toe te passen.

• Het zorgt voor directe motivatie.
• Het helpt om gemotiveerd te raken voor 

     activiteiten waar je geen plezier uit haalt 

     of die niet (direct) belangrijk voor je zijn.

• Lees de informatie op de slide voor. 

Extra informatie

Leerlingen worden vaak van buitenaf gemotiveerd. Motivatie van buitenaf  kan helpen bij het behalen van doelen en kan ook op de korte termijn waardevol zijn. Uit onderzoek blijkt dat het makkelijk is om externe motivatie te vinden (door simpelweg een beloning of straf te bedenken). Daarnaast helpt externe motivatie vooral bij het voor elkaar krijgen van taken die je echt niet leuk vindt of niet (direct) belangrijk voor je zijn. Zonder externe motivatie, zou je een stuk minder gedaan krijgen.

Voordelen van motivatie van binnenuit

 

• Je voelt je gelukkiger en trots.
• Het houdt je motivatie langer aan. 
• Je concentratie en creativiteit worden gestimuleerd.
• Je leert sneller en beter. 

• Lees de informatie op de slide voor. 

Extra informatie

Motitvatie van binnenuit kent een aantal belangrijke voordelen ten opzichte van motivatie van buitenaf. Uit onderzoek is gebleken dat motivatie van binnenuit samenhangt met het algemeen welzijn van het individu. Wanneer iemand meer doelen najaagt vanuit intrinsieke motivatie is het algemeen welzijn hoger. Daarnaast blijkt ook dat motivatie van binnenuit langer aanhoudt dan motivatie van buitenaf. Dit wordt ook wel verklaart door "hedonistische adaptatie". Je raakt gewend aan de beloningen, waardoor ze minder waarde voor je krijgen en je je minder gemotiveerd voelt. Ook is gebleken dat dingen doen vanuit intrinsieke motivatie, creativiteit stimuleert en leerlingen in staat stelt om effectiever dingen te leren.  

Voorbeelden van een experiment

• Ik ga een week lang elke dag een cijfer geven voor hoe gemotiveerd ik me voel, zodat ik kan leren waar ik mijn motivatie voor kan inzetten.
  
• Wanneer ik op zondag een planning maak voor volgende week, plan ik 3 dingen in waar ik zelf voor gemotiveerd ben.
  
• Ik ga mijzelf tijdens 3 activiteiten die ik deze week doe de vraag stellen: "Waarom doe ik dit eigenlijk?" Om erachter te komen waar mijn motivatie vandaan komt.

• Lees de slide voor.
• Laat de leerlingen één van de experimenten kiezen die zij komende week gaan uitproberen.
• Als de leerlingen zelf een goed idee hebben voor een experiment, kunnen zij deze ook uitvoeren. Benoem hierbij dat het belangrijk is dat het experiment concreet is.
• De leerlingen kunnen op de volgende slide hun experiment invullen. 

Wat wordt jouw experiment? Schrijf in je boek!
Kies één van de voorbeelden of bedenk zelf een experiment

• Benoem dat het belangrijk is om het zo concreet mogelijk te maken.
• Vraag een aantal leerlingen of ze hun experiment willen toelichten.
• Wanneer een experiment nog niet zo concreet is kan je er op doorvragen. ("Wat ga je doen?", "Wanneer ga je het doen?", "Wat is de eerste stap?")

VANDAAG

KLASSIKAAL 10 MIN: TERUGBLIK, WELK EXPERIMENT HEB JE VERZONNEN?

ZELFSTANDIG 35 MIN: VANAF PAGINA 131 LEES JE HET BOEK EN MAAK JE DE OPDRACHTEN TOT EN MET PAGINA 142

LES 3

Module inzicht: Nadenken over jouw motivatie kan je helpen om verder te komen.

Les inzicht: Motivatie van buitenaf helpt om op gang te komen, maar motivatie van binnenuit helpt om door te gaan.

Relevante pagina's uit het Slim jezelf zijn boek: p. 132 en 133

          VANDAAG 27-1

• TERUGBLIK motivatie, Welk experiment?
• Groepsopdracht Kwaliteiten
• Verder werken in je boek, hoofdstuk Motivatie
  (klaar? werk aan het volgende hoofdstuk)

Wie helpt er op de open avond?

Hoe ging het uitvoeren van je experiment?

Ik heb mijn experiment niet uitgevoerd.

Slecht

Oké

Goed

• Laat de leerlingen antwoord geven op de vraag via lessonup.app
• Vraag de leerlingen wat hun experiment was en wat ervoor zorgde dat het slecht / oké / goed ging.
• Vraag de leerlingen die het experiment niet hebben uitgevoerd waarom dit niet gelukt is. Misschien is het experiment niet concreet / leuk / nuttig genoeg geweest. Ook dit is leerzaam voor de volgende keer.

Extra informatie:

Het doel van de slides met het vergrootglas icoontje is om te reflecteren op de gedane experimenten. Door dit consequent te doen wordt het voor leerlingen een gewoonte om te reflecteren op de opgedane ervaringen. Ze worden beter in reflecteren en er ontstaat een cultuur waarbij het delen van je leeraanpak normaal wordt.

Gemotiveerde keuzes

Als je weet wat je leuk vindt kun je keuzes maken 

zodat je meer leuke dingen doet. Ook kun je dit gebruiken om de dingen die je nu doet 

leuker te maken.

Extra informatie

Het is mogelijk om motivatie van buitenaf in motivatie van binnenuit te veranderen door vrijwillig te kiezen voor de dingen die je nu opgelegd worden. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Door na te denken over waar je heen wilt en vervolgens te bedenken hoe de dingen die je moet doen daar naartoe leiden, kun je motivatie creëren voor dingen waar je geen zin in hebt.

Ik weet waar ik goed in ben

Ik ken mijn verbeterpunten

Als ik ergens niet goed in ben,

vind ik het niet leuk

Wat weet je al over jouw motivatie?

Nee

Ja

Nee

Nee

Ja

Ja

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.
• Vraag aan enkele leerlingen of zij hun antwoord toe kunnen lichten.

Extra informatie:

Licht eventueel toe dat het helemaal oké is wanneer de leerlingen nog geen ‘ja’ op deze stellingen kunnen antwoorden. Vertel dat de oefening van vandaag een manier is om erachter te komen waar de leerlingen energie van krijgen en wat ze leuk vinden om te doen. 

Kwaliteiten

1. Maak groepjes van 4 of 5.

  

2. Schrijf voor iedere groepsgenoot minimaal één kwaliteit op een

post-it en plak deze daarna op hun rug of op hun tafel. 

• Maak groepjes van 4/5 of laat de leerlingen dit zelf doen. 
• Deel post-its uit.
• Laat de leerlingen de opdracht uitvoeren.

Welke kwaliteiten vind je verrassend?
Waarom?

• Vraag aan enkele leerlingen om hun antwoord verder toe te lichten, indien zij dit nog niet hebben gedaan.

Kies één kwaliteit uit. Waarbij zou je die deze week
kunnen inzetten?

• Vraag aan enkele leerlingen om hun antwoord verder toe te lichten.
• Voorbeeld: stel een leerling heeft als kwaliteit dat hij/zij goed kan plannen. Een manier om meer tijd aan deze kwaliteit te besteden is door anderen te helpen met het maken van een planning of door voor zichzelf een fantastische mega-planning te maken voor bijvoorbeeld de aankomende toetsweek.

Jouw kwaliteiten inzetten

Wanneer je een manier bedenkt waarop je jouw kwaliteiten nóg beter kunt inzetten in je dagelijks

leven, zal je hierdoor ook meer gemotiveerd zijn!

• Lees de slide voor.

Voorbeelden van een experiment

• Ik ga mijn kwaliteiten voor school inzetten door de leiding te nemen bij de eerstvolgende groepsopdracht, omdat ik volgens anderen goed overzicht kan bewaren.
  
• Ik ga mijn creativiteit inzetten om 5 leuke manieren van leren te bedenken.  
• Ik vraag een goede vriend(in) waar ik goed in ben. Zo leer ik meer over mijn talenten. 

• Lees de slide voor.
• Laat de leerlingen één van de experimenten kiezen die zij komende week gaan uitproberen.
• Als de leerlingen zelf een goed idee hebben voor een experiment, kunnen zij deze ook uitvoeren. Benoem hierbij dat het belangrijk is dat het experiment concreet is.
• De leerlingen kunnen op de volgende slide hun experiment invullen. 

Voorbeelden van een experiment

• Ik ga een dag inplannen waarop ik mijn ideale dag ga uitvoeren.
  
• Ik ga nadenken over een mini-onderdeel van mijn ideale dag dat ik vanaf komende week elke week (of elke dag) ga uitvoeren.
• Ik ga samen met een klasgenoot ons droomontbijt maken en opeten voor we naar school gaan.

• Lees de slide voor.
• Laat de leerlingen één van de experimenten kiezen die zij komende week gaan uitproberen.
• Als de leerlingen zelf een goed idee hebben voor een experiment, kunnen zij deze ook uitvoeren. Benoem hierbij dat het belangrijk is dat het experiment concreet is.
• De leerlingen kunnen op de volgende slide hun experiment invullen. 

          VANDAAG 3-2

• TERUGBLIK kwaliteit: wat zijn kwaliteiten?
• Verder werken in je boek, p144-145 
  
• Klaar? werk aan het hoofdstuk Motivatie, tot en met Droombord maken

Vandaag 10-2

- Geen Slim jezelf zijn Motivatie (na de vakantie weer)

- Enkele vragen beantwoorden

- Zelfstandig studeren voor de toetsweek

Wat is de eerste toets van de toetsweek?

1. Aardrijkskunde
2. Nederlands
3. Geschiedenis
4. Wiskunde

Hoe laat moet je donderdag 16 feb op school zijn?

1. 9.15
2. Niet. Het is ontwikkeldag
3. 11.15
4. 8.30

Aan welke lesstof ga jij werken tijdens deze studieles? (benoem de inhoud)