Wat was het hoogtepunt van de vakantie voor jou en waarom?
1 / 12
volgende
Slide 1: Open vraag
WelzijnMBOStudiejaar 2
In deze les zitten 12 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.
Onderdelen in deze les
Wat was het hoogtepunt van de vakantie voor jou en waarom?
Slide 1 - Open vraag
Vanaf volgende week weer fysiek les op school?
Ja
Nee
Slide 2 - Poll
Loop jij op dit moment stage voor Fitness?
Ja
nee
soms
anders
Slide 3 - Poll
Wie is er gestart met de periodiseringsopdacht?
Ja
Nee
Slide 4 - Poll
Waar heb jij op dit moment behoefte aan?
Slide 5 - Open vraag
Casus 1
Maak een training van 30 minuten voor vier 18 / 19 jarigen die willen gaan beginnen met fitness. Ze hebben altijd samen gevoetbald maar zijn daar net mee gestopt. Ze willen graag meer spiermassa krijgen en hun algehele conditie op niveau te houden.
Slide 6 - Tekstslide
Casus 2
Maak een training van 30 minuten voor vier 18 jarigen meiden met licht overgewicht. Ze willen graag afvallen en een betere conditie krijgen. Ze hebben samen gehandbald maar dat is alweer een jaar geleden.
Slide 7 - Tekstslide
Beschrijf
Het doel van de training
Trainingsmethode
HIDROS
W-up
Alle oefeningen
Cooling down
Argumentatie (waarom hebben jullie hiervoor gekozen)
Slide 8 - Tekstslide
25min om deze opdracht te maken.
Slide 9 - Tekstslide
Daarna in breakoutrooms
Bespreken van jouw casus en waar jij voor hebt gekozen en waarom?
Slide 10 - Tekstslide
Huiswerk
Maak een filmpje waarin jij een HITT training uitvoert samen met iemand anders (mag iedereen zijn). Invulling naar eigen inzicht.