Fit4Lady2021
1 / 33
Lesduur is: 180 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Welke blessures kom je vaak tegen bij leden?
Slide 4 - Open vraag
En welke blessures heb je zelf (gehad)?
Slide 5 - Open vraag
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
Slide 14 - Tekstslide
Mevrouw start weer met trainen nadat ze is bevallen van een kindje 3 maanden geleden. Het kindje slaapt nog niet door. Wat is juist?
A
Ze kan gewoon gaan trainen, slaap heeft er niks mee te maken.
B
Ze kan gewoon komen trainen als ze haar trainingen aan past.
C
Ze kan alleen trainen op de dagen dat ze goed geslapen heeft
D
Het is beter om nog even te wachten met sporten
Slide 15 - Quizvraag
Elke overbelasting leidt tot een blessure
Juist
Onjuist
Slide 16 - Poll
Slide 17 - Tekstslide
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Tekstslide
Slide 20 - Tekstslide
Slide 21 - Tekstslide
Mevrouw de Vries sport 3 keer in de week en wil vanaf volgende week elke dag komen. Wat zou je adviseren?
A
Gewoon doen! Hoe vaker hoe beter.
B
Niet doen, zo overbelast je het lichaam.
C
Zo lang het goed gaat kan het.
D
Eerst maar eens 4 keer per week.
Slide 22 - Quizvraag
Wat zou je iemand die 1 keer per week flink traint maar daarna wel een week moet bijkomen adviseren?