Horizon College

Word de beste versie van jezelf

Fitness A -

Wat vindt jij het moeilijkste van het KD Fitness A?

1 / 21

Slide 1: Open vraag

WelzijnMBOStudiejaar 3

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Wat vindt jij het moeilijkste van het KD Fitness A?

Slide 1 - Open vraag

Verklaar het begrip hypertrofie

Slide 2 - Open vraag

Wat is ATP?

Adenosine Training

Adenosine Triphosfaat

Activatie Triphosfaat

Actieve TrainingsPrikkel

Slide 3 - Quizvraag

Welke trainingsregels kunnen jullie benoemen?

Slide 4 - Woordweb

Trainingsregels..................

1. Specificiteit

2. Progressiviteit

3. Geleidelijkheid

4. Variatie

5. Continuïteit

6. Vermoeidheid

Slide 5 - Tekstslide

Wat is concentrische contractie?

Slide 6 - Open vraag

Wat is het verschil tussen statische en isometrische contractie?

Slide 7 - Open vraag

Benoem de 3 voedingstoffen die gebruikt kunnen worden voor de aanmaak van ATP

Slide 8 - Open vraag

Slide 9 - Tekstslide

We onderscheiden 4 verschillende krachten. Normaalkracht (FN), traagheidskracht (FI). Welke 2 ontbreken er nog?

Slide 10 - Open vraag

Wat voor soort gewricht is de art. Coxae?

Slide 11 - Open vraag

Welke As loopt door dit gewricht?

Slide 12 - Open vraag

Slide 13 - Tekstslide

Welk toestel zagen wij op de vorige dia?

Slide 14 - Open vraag

Welke 3 gewrichten zijn er actief bij de Latpulldown?

Slide 15 - Open vraag

Wat voor soort oefening is de Chestpress die een Biceps curl niet is?

Slide 16 - Open vraag

Slide 17 - Tekstslide

De meest voorkomende ziektebeelden die de kans op complicaties en blessures vergroten, zijn;

Slide 18 - Woordweb

Meest voorkomende ziektebeelden

Hart- en vaatziekten

Longaandoeningen

Diabetes mellitis

Hypertensie

Osteoporose

Arthrose en arthritis

Slide 19 - Tekstslide

Hoe begeleid jij een klant? Wat zijn jouw kwaliteiten/kenmerken?

Slide 20 - Woordweb

Wat wil jij vandaag leren/weten?