Johan de Witt Scholengroep
‹Terug naar zoeken

VDBW les 1 PTO 4

Les 1 
!PTO 4 VOEDING!
1 / 35
volgende
Slide 1: Tekstslide
Lichamelijke opvoedingVoortgezet speciaal onderwijsLeerroute 3

In deze les zitten 35 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

Onderdelen in deze les

Les 1 
!PTO 4 VOEDING!

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 2 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat gaan we deze les doen. 
Schijf van 5 
verschil tussen verwerkt voedsel en onbewerkt voedsel
Wat is een voedingsmiddel
Wat is een voedingsstof 
 

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

In de Schijf van Vijf vind je alleen producten die gezond voor je zijn. Kies elke dag genoeg uit elk vak en varieer. Dat is genieten én goed zorgen voor jezelf.​

​
Opdracht:​
Kies 10 producten voor jezelf uit die jij eet en volgens jou gezond zijn. 


Slide 4 - Tekstslide

Bespreek de producten kort, iedereen roepen!

Slide 5 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is het verschil?

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

maak een lijst van 10 goede producten.
maak een lijst van 10 slechte producten. 

Slide 14 - Tekstslide

Bespreek de verschillen.
Voedingsmiddelen
wat je eet of drinkt, bevat voedingsstoffen

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 16 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Noem vier voedingsmiddelen die je dagelijks eet!
(zet ze alle vier in 1 antwoord)

Slide 17 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Bouw-, brand-, reserve- en beschermende stof
Bouwstoffen zijn nodig voor groei, ontwikkeling en herstel van je lichaam.

Brandstoffen leveren energie. Alle organen in je lichaam hebben energie nodig om te kunnen werken. Voor alle bewegingen die je maakt is energie nodig. Ook voor het op peil houden van je lichaamstemperatuur en voor groei, ontwikkeling en herstel van je lichaam is energie nodig.

Reservestoffen zijn niet direct nodig als bouwstoffen of brandstoffen. Ze worden opgeslagen in bepaalde delen van je lichaam. Tenslotte zorgen de voedingsstoffen ervoor dat je gezond blijft.

Een tekort aan bepaalde mineralen en vitamines kan ziekte veroorzaken. We noemen mineralen en vitamines daarom ook wel beschermende stoffen.

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Voedingsstoffen
  • Water
  • Mineralen
  • Koolhydraten
  • Vetten
  • Eiwitten
  • Vitamines

 

 

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Water
- Bouwstof
- Wordt gebruikt voor transporteren van stoffen
(je bloed bestaat voor 50% uit water)

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Mineralen (zouten)
- Bouwstof 
- Beschermende stof

- Voorbeelden van mineralen zijn Calcium (Ca), IJzer (Fe), Natrium (Na) en Kalium (K).
Mineralen heb je o.a. nodig voor de opbouw van je botten en voor het aanmaken van rode bloedcellen.

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Koolhydraten

- Brandstof

- Bouwstof

- Reservestof* (glycogeen in lever en spieren)

- *Belangrijkste voedingstof voor energie.

 

- Zit in zaden zoals tarwe en rijst, in aardappelen en suikerbiet

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vetten

- Brandstof

- Bouwstof

- Reservestof (in bindweefsel en geel beenmerg, bij overmaatig gebruik van koolhydraten, eiwitten of vetten

- Dierlijke vetten vaak slecht (verzadigd), vis is een uitzondering
- Plantaardig goed, onverzadigd.

-Zit in olie, zuivel, vlees en noten

Slide 23 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Eiwitten

- Bouwstof

- Brandstof

- Belangrijk voor opbouw van cellen (bv spieren) en stoffenin bloed

-Zit in bonen, vlees, zuivel en eieren

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vitamines

- Beschermende stof

- Bouwstof

Je hebt vitamine A, vitamine B, etc.
Als je te weinig vitaminen van een bepaald soort binnen krijgt, kun je de gebreksziekte krijgen die hoort bij die soort.
-Krijg je te weinig vitamine A binnen, dan kan nachtblindheid (slecht zien in het donker) het gevolg zijn. -Te weinig vitamine C veroorzaakt scheurbuik.

 

-Vitamine D wordt gevormd onder invloed van licht. 

-Vitamine K (bloedstolling) wordt gemaakt door bacteriën in dikke darm.

Slide 25 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Voedingsmiddelen zijn de producten die je kan eten en drinken.
A
waar
B
niet waar

Slide 26 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Voedingsstoffen zijn stoffen in producten die niet goed zijn voor je.
A
waar
B
niet waar

Slide 27 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

In de Schijf van Vijf staan producten die je eet en drinkt voor een gezonde levensstijl
A
waar
B
niet waar

Slide 28 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Vetten zijn altijd slecht voor je
A
waar
B
niet waar

Slide 29 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Vitamines krijg je alleen maar binnen door middel van je voeding.
A
waar
B
niet waar

Slide 30 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

In plaats van melk kun je ook alleen maar water drinken. Dit is hetzelfde.
A
waar
B
niet waar

Slide 31 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Brandstoffen zijn stoffen die je lichaam kan verbranden voor energie.
A
waar
B
niet waar

Slide 32 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Bouwstoffen zijn stoffen die zorgen voor de aanmaak van nieuwe cellen.
A
waar
B
niet waar

Slide 33 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Vlees is een onmisbaar onderdeel van een gezond voedingspatroon.
A
waar
B
niet waar

Slide 34 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Zuivel is een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon.
A
waar
B
niet waar

Slide 35 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies