Executieve functies: Timemanagement. Let op je tijd

• Mentorles
• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo k, g, t, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-4

Introductie

Een korte quiz over timemanagement in het VO

Let op je tijd

Het vermogen om in te schatten hoeveel tijd je hebt, hoe je die kunt indelen en hoe je je aan tijdslimieten en dealines kunt houden.

• Ik kan inschatten hoeveel tijd iets kost en hoeveel taken ik binnen een bepaalde tijd kan doen.

• Ik begin op tijd met mijn opdrachten en taken.

• Ik houd zelf de tijd in de gaten en krijg zo mijn taak of opdracht binnen de tijd af.

• Ik weet wat mij helpt om de tijd bij te houden, op tijd te komen en op tijd te beginnen.

Quiz: Let op je tijd

Waarom is het belangrijk goed op je tijd te letten?

Hoe goed ga jij met je
tijd om vind je?

1. Eitje! Ik ben altijd in controle!
2. Ik ga goed met mijn tijd om!
3. Ik vergeet nog wel eens wat...
4. Ik ben altijd te laat en vergeet elke afspraak

Tijdrovers

Schrijf in 3 minuten voor jezelf je eigen tijdrovers op

Houd jij een schermtijd bij?

1. Nee, nooit
2. Ja, ik krijg wekelijks een melding op mijn telefoon.
3. Soms
4. Mijn ouders houden dat bij.

Ik zit elke dag te veel op mijn telefoon

1. Mee eens
2. Mee oneens

Waar ligt jouw telefoon 's nachts?

1. Beneden
2. Onder mijn kussen
3. Naast mijn bed
4. Elders

Mijn telefoon houdt mij uit mijn slaap.

1. Vaak
2. Nooit
3. Soms
4. Altijd

Welke sociale media gebruik jij het vaakst?

Een filmpje over de pomodorotechniek:

Wat vind je van deze POMODORE techniek?

😒🙁😐🙂😃

Zet in volgorde van prioriteit:

1

2

3

4

5

De toets die 5x mee telt en zo begint!

De toets die 5x mee telt en morgen is

Je kamer die je nog wilt opruimen

Die stad die je ooit nog wilt bezoeken

Boodschappen voor het avondeten

Waarom stellen
mensen dingen uit?

Waar zorgt
uitstellen voor?

Tip: vraag jezelf altijd af....

Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?
Moet ik dit nu doen?

Vragen

1. Heb jij moeite met het juist inschatten van de tijd?

2. Wanneer kom jij wel eens tijd tekort?

3. Vertrek jij iedere dag op tijd naar school?

4. Wat doet het met je als je teveel tijd hebt besteed aan een taak/opdracht?

5. Hoe kun je aan jezelf zien dat je de benodigde tijd voor een taak/activiteit juist hebt ingeschat? Hoe kan iemand anders dat aan jou zien?

6. Wat levert het op als je de tijd die je nodig hebt voor een taak of opdracht goed kan inschatten?

7. Wat/wie heb je nodig om dit onder de knie te krijgen?

Wat neem je mee uit deze les?