Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
Landstede Groep
‹
Terug naar zoeken
Hoofdstuk 2. Bewegen - Paragraaf 2.4 Blessures
Quizizz
Ga naar:
join.quizizz.com
1 / 11
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo g, t, mavo, havo
Leerjaar 1
In deze les zitten
11 slides
, met
tekstslides
.
Lesduur is:
75 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Quizizz
Ga naar:
join.quizizz.com
Slide 1 - Tekstslide
Leerdoelen
- Je leert welke blessures er zijn, hoe je ze krijgt en hoe je blessures kunt voorkomen;
- Je leert ook wat een goede lichaamshouding is;
- Je leert welke blessures er zijn, hoe je ze krijgt en hoe je blessures kunt voorkomen.
Slide 2 - Tekstslide
Blessures
Een beschadiging aan je botten, gewrichten en spieren heet een blessure.
Er zijn de volgende soorten:
- Botblessure
- Gewrichtsblessures
- Spierblessures
Slide 3 - Tekstslide
Botblessures
Botbreuk:
Een bot is
gebroken
. Een arts opereert of zet de botstukken.
Slide 4 - Tekstslide
Gewrichtblessures
Ontwrichting:
De gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.
Verstuiking (verzwikking):
Het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in.
Slide 5 - Tekstslide
Spierblessures
Spierpijn:
Er blijven afvalstoffen in de spier achter.
Spierkneuzing:
Er zijn bloedvaatjes in de spier stukgegaan.
Spierkramp:
Een spier trekt plotseling samen.
Spierscheuring of zweepslag:
Er ontstaat een scheurtje in de spier.
Slide 6 - Tekstslide
Blessures voorkomen
Je kunt blessures voorkomen door:
–
beschermende middelen
, zoals kniebeschermers
–
intapen
: gewrichten beschermen
–
warming-up:
goede doorbloeding van spieren
–
cooling-down:
afvalstoffen afvoeren
Slide 7 - Tekstslide
Lichaamshouding
De manier waarop je zit, staat en beweegt
heet
lichaamshouding
.
Fout tillen:
Met gebogen rug. De kraakbeenschijven worden op één punt in elkaar gedrukt.
Goed tillen:
Met rechte rug, vanuit de benen.
Goed zitten:
Let op de regels voor goed zitten.
Slide 8 - Tekstslide
Voetbalknie
Kraakbeen in het kniegewricht is gescheurd.
Slide 9 - Tekstslide
Belangrijke punten voor PW
Niet alleen lezen!!!
Oefenen, oefenen, oefenen
Oefentoets digitale methode
(hele hoofdstuk)
www.biologiepagina.nl
(hele hoofdstuk + losse onderdelen)
Begrippenlijst maken van de dikgedrukte woorden
Slide 10 - Tekstslide
Aan het werk
Hoofdstuk 2. Bewegen
Paragraaf 2.4 Blessures
Maken opdracht 1 t/m 24
BEN JE KLAAR?
Samenvatten/begrippenlijst maken paragraaf 2.4
OF oefenen op www.biologiepagina.nl
timer
10:00
Slide 11 - Tekstslide