Executieve functies: Volgehouden aandacht, Houd je motor draaiend.

• Mentorles
• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo k, g, t, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-4

Volgehouden aandacht

De motor = volgehouden aandacht, focus, concentratie

“De vaardigheid om aandacht te blijven schenken aan een situatie of taak, ondanks afleiding,

vermoeidheid of verveling”. 

Dus:

• leg de telefoon weg!
• Neem op tijd een pauze.
• Beloon jezelf!

Quiz: Volgehouden aandacht

Vind jij het moeilijk om
je aandacht ergens bij te houden?

1. JA! Altijd
2. Best wel vaak ja
3. Lang niet altijd, alleen bij bepaalde vakken
4. Nee, ik ben altijd 'full focus'!

Werk in tweetallen 

Eén telt het aantal driehoeken;

De ander is de storende factor;

Ben je klaar? Onthoud het getal

Draai nu de rollen om

Het waren er 48:

1 heel grote

3 middelgroot

8 ter grootte van 9 kleine driehoekjes

9 ter grootte van 4 driehoekjes

27 kleine driehoekjes

Quiz: Volgehouden aandacht

Je aandacht ergens bij houden is lang niet altijd even makkelijk!

Maar vaak wél héél belangrijk!

Wat is volgens jou
volgehouden aandacht?

Quiz: Volgehouden aandacht

Volgehouden Aandacht =

Aandacht erbij houden, ondanks afleiding

Wat zijn dingen die
jou kunnen afleiden?

Wat helpt jou bij
beter concentreren?

Quiz: Volgehouden aandacht

Er zijn heel veel manieren en technieken om je beter te concentreren

...Bijvoorbeeld de pomodoro-techniek:

Wat helpt jou het best
bij concentreren?

Welke vier belangrijke tips
geef je jouw klasgenoten?

Vragen

Wanneer stopt bij ons wel eens de motor?

Wanneer merk jij dat je niet zo goed kunt werken? 

Wat zou de brandstof of energiebron bij ons kunnen zijn? 

Wanneer zijn we toe aan een onderhoud of een pitstop? 

Hoe zou een pitstop er in de klas uit kunnen zien? 

Welke hulpmiddelen kunnen ons helpen bij het concentreren?

Kunnen we focus oefenen?