Landstede Groep

Hoofdstuk 2. Bewegen - Paragraaf 2.4 Blessures

Quizizz

Ga naar: join.quizizz.com
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
Biologie / VerzorgingMiddelbare schoolvmbo g, t, mavo, havoLeerjaar 1

In deze les zitten 11 slides, met tekstslides.

time-iconLesduur is: 75 min

Onderdelen in deze les

Quizizz

Ga naar: join.quizizz.com

Slide 1 - Tekstslide

Leerdoelen
- Je leert welke blessures er zijn, hoe je ze krijgt en hoe je blessures kunt voorkomen;

- Je leert ook wat een goede lichaamshouding is;

- Je leert welke blessures er zijn, hoe je ze krijgt en hoe je blessures kunt voorkomen.

Slide 2 - Tekstslide

Blessures
Een beschadiging aan je botten, gewrichten en spieren heet een blessure. 

Er zijn de volgende soorten:
- Botblessure 
- Gewrichtsblessures 
- Spierblessures 



Slide 3 - Tekstslide

Botblessures

Botbreuk: 
Een bot is gebroken. Een arts opereert of zet de botstukken.


Slide 4 - Tekstslide

Gewrichtblessures
Ontwrichting: 
De gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom. 

Verstuiking (verzwikking): 
Het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in.


Slide 5 - Tekstslide

Spierblessures
Spierpijn: 
Er blijven afvalstoffen in de spier achter.

Spierkneuzing: 
Er zijn bloedvaatjes in de spier stukgegaan.

Spierkramp: 
Een spier trekt plotseling samen.

Spierscheuring of zweepslag: 
Er ontstaat een scheurtje in de spier.

Slide 6 - Tekstslide

Blessures voorkomen
Je kunt blessures voorkomen door:
beschermende middelen, zoals kniebeschermers

intapen: gewrichten beschermen

warming-up: goede doorbloeding van spieren

cooling-down: afvalstoffen afvoeren

Slide 7 - Tekstslide

Lichaamshouding
De manier waarop je zit, staat en beweegt heet lichaamshouding.

Fout tillen: 
Met gebogen rug. De kraakbeenschijven worden op één punt in elkaar gedrukt.

Goed tillen: 
Met rechte rug, vanuit de benen.

Goed zitten: 
Let op de regels voor goed zitten.

Slide 8 - Tekstslide

Voetbalknie

Kraakbeen in het kniegewricht is  gescheurd.

Slide 9 - Tekstslide

Belangrijke punten voor PW
  • Niet alleen lezen!!!

  • Oefenen, oefenen, oefenen
  1. Oefentoets digitale methode
    (hele hoofdstuk)
  2. www.biologiepagina.nl (hele hoofdstuk + losse onderdelen)

  • Begrippenlijst maken van de dikgedrukte woorden


Slide 10 - Tekstslide

Aan het werk
Hoofdstuk 2. Bewegen
Paragraaf 2.4 Blessures
Maken opdracht 1 t/m 22

BEN JE KLAAR?
Samenvatten/begrippenlijst maken paragraaf 2.4
OF oefenen op www.biologiepagina.nl 
timer
10:00

Slide 11 - Tekstslide