Rijn IJssel

Bewegen

week 21

1 / 12

Slide 1: Tekstslide

BurgerschapMBOStudiejaar 1,4

In deze les zitten 12 slides, met tekstslides.

Lesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Bewegen

week 21

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Inhoud

Bewegen in alle vormen

Positieve redenen om te bewegen

Belemmeringen om te bewegen

Opdracht

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Lesdoelen

- Aan het einde van de les weet je wat het belang is van bewegen

- Volgende week weet je waar je zelf staat qua beweging

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bewegen in alle vormen

https://www.youtube.com/shorts/qMB5Ygya3gg

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Positieve effecten

Welke positieve effecten heeft bewegen?

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Positieve effecten

Fysiek

Sociaal

Mentaal

Financieel

Persoonlijk

Intellectueel

Slide 6 - Tekstslide

We zien dat sporten en bewegen een gemiddelde contante waarde van circa € 1.000-6.000 aan zorgkosten bespaart over het leven van een persoon.

https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/de-effecten-van-sport-en-bewegen-op-mentale-gezondheid/

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bewegen

Welke fysieke voordelen zijn er

waardoor bewegen

goed voor je is?

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

5 fysieke voordelen

- Hart

- Botten

- Stofwisseling

- Brein

- Vitaliteit

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Belemmerende factoren

Welke redenen kunnen er

zijn om niet of te weinig

aan beweging te doen?

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Belemmeringen

- Tijd

- Geld

- Sociale invloed

- Energie

- Wilskracht

- Blessure / letsel

- Angst

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Opdracht

Houd 3 dagen lang wat jij aan beweging doet.

Minimaal 1 dag in het weekend.

Opdracht in je portfolio

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies