Zelfbeeld Assertiviteit feedback 3 (les 7)

• agogiek
• MBO
• Studiejaar 1

Agogiek 

Zelfbeeld

Zelfreflectie

Lesdoelen

Aan het eind van de les kun je de 4 gebieden van het Joharivenster uitleggen.

 

Aan het eind van de les kun jouw valkuil herkennen in het opbouwen van een passend zelfbeeld.

Planning

* Nabespreken huiswerk

* Zelfreflectie

* Joharivenster

* Mijn valkuilen

Nabespreken Huiswerk Zelfkennis

Kies de functie die het meest op jou van toepassing is:

1           iets aanpakken (gedrag / beroepshouding)

2          contact met anderen 

3          presenteren aan anderen

4          anderen helpen

Voorbeeld uit de klas

Jezelf kennen...

Jezelf leren kennen is een levenslang proces.

Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen. 

Ook anderen houden je wel eens een spiegel voor...

Jezelf beter leren kennen 

door het Johari-venster

Je kunt 'erdoor' kijken (of uitleggen) 

wat je van jezelf weet en wat je aan anderen wilt laten zien.

De naam ‘Johari’ is afgeleid van de namen van de ontwikkelaars: Jo seph Luft en Har ry I ngham.

Het gebied in jouw zelfbeeld dat aan jezelf en anderen bekend is.

Het gebied in jouw zelfbeeld dat bekend is aan anderen, maar niet aan jezelf.

Het gebied in jouw zelfbeeld dat wel aan jezelf bekend is, maar niet aan anderen.

Het gebied van jouw zelfbeeld dat niet aan jezelf en ook niet aan anderen bekend is.

 Onbekend  gebied

Verborgen gebied

Blinde vlek

Open  ruimte

Iedereen weet dat jij erg nieuwsgierig bent en altijd veel vragen stelt. Dat weet je zelf ook.

1. Open ruimte
2. Verborgen gebied
3. Blinde Vlek
4. Onbekend Gebied

Je hebt er moeite mee als mensen zeggen dat je iets niet goed doet, maar dat weet niemand van je.

1. Open ruimte
2. Verborgen gebied
3. Blinde Vlek
4. Onbekend Gebied

Je hebt zelf niet door dat je altijd een stuk rustiger bent als de leidinggevende in de buurt is. Je collega’s merken dat wel.

1. Open ruimte
2. Verborgen gebied
3. Blinde Vlek
4. Onbekend Gebied

Je wist niet dat je het in je had omdat je bang bent voor bloed, maar toen je getuige was van een verkeersongeval, heb je zonder paniek en op rustige en correcte wijze hulp verleend.

1. Open ruimte
2. Verborgen gebied
3. Blinde Vlek
4. Onbekend Gebied

Johari-venster uitleggen

1. Ga in je theorieboek naar paragraaf 15.4.
   
2. Je vindt hier de 4 gebieden van het Johari-venster.
   
3. Lees de tekst bij jouw gekozen nummer.
   
4. Zorg dat je in de les het bijpassende gebied kunt uitleggen.

Kies nummer 1, 2, 3 of 4.

Reëel zelfbeeld

Zowel voor onszelf als voor onze cliënten kan het lastig zijn een realistisch en genuanceerd zelfbeeld op te bouwen.

Genuanceerd betekent dat je zowel positieve als negatieve kanten ziet.

Valkuilen

Er kunnen redenen zijn waardoor het voor jou lastig is een waarheidsgetrouw beeld van jezelf te hebben.

Luister rustig naar de uitleg

en bepaal per valkuil of 

jouw beeld over jezelf 

hierdoor wordt beïnvloed.

Valkuilen 1

• jezelf verkeerd waarnemen (ik-ben-ik-beleving / zo ben ik nu eenmaal...)
• anderen verkeerd waarnemen ( bepaalde betekenis geven aan de reactie vd ander)
• zaken uitleggen vanuit een negatief zelfbeeld; (Ik doe er niet toe en daarom...)
• zichzelf waarmakende voorspellingen doen; (zie je wel dat het mij nooit lukt)

Valkuilen 2

• niet-reële vergelijkingen maken; (ik moet net zo goed zijn als ...)
• niet naar de gehele situatie kijken; (vergeten dat er meer aan de hand kan zijn)
• denken dat de ideale mens bestaat; (je moet perfect zijn)
• denken dat je eigenschappen óf wel óf niet bezit. (zwart -wit)

Ik heb me herkend in ...

1 - 2 valkuilen

3 -5 valkuilen

meer dan 5 valkuilen

helemaal geen valkuilen

Wil je graag nog eens over de uitslag kletsen?