Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren
Bezoek de website
‹Terug naar zoeken

LOB_232

1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesStudievaardigheden+1Middelbare schoolMBOvmbo, mavo, havo, vwoLeerjaar 1-6Studiejaar 1-4

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Module inzicht: Je kunt invloed uitoefenen op je eigen gedrag.

Les inzicht: Je wilskracht kan op raken. Daarom is het handig om dingen voor elkaar te krijgen zonder dat deze veel wilskracht kosten. Iets wat weinig wilskracht kost is een gewoonte. Van onze gewoontes kunnen we leren hoe we dingen met minder wilskracht kunnen doen. 
LOB

Doel vandaag:

  • Motivatie

  • Aan het einde van de les heb je voor jezelf weer scherp in beeld hoe jezelf kunt motiveren

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 3 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Waar begint motivatie mee?





  • Met het hebben van een doel

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


Wat vind jij vaak lastig om
te doen?
Op tijd komen in de les
Aan mijn planning houden
Mijn telefoon weg te leggen als in opdrachten voor school maak
Vroeg opstaan om naar school te gaan
Uit mezelf beginnen aan opdrachten
te luisteren naar de docenten
mij te concentreren op mijn schoolwerk
Te focussen op mijn doelen
mijn huiswerk of belangrijke data op schrijven
niet te praten met mijn klasgenoten tijdens de les

Slide 5 - Poll

  • Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.
Kun je aan meerdere doelen op hetzelfde moment werken?
A
Ja
B
Nee

Slide 6 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 7 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Laten we dat eens zelf proberen!

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Beantwoord de vraag: Welk(e) doel(en) heb ik nog in de komende weken?

Slide 9 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat helpt NIET bij het behalen van dat/ die doel/ doelen? Noem zoveel mogelijk dingen!

Slide 10 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies



Tip 1: herinner jezelf

  • Een docent zal je de weg wijzen maar
je zal zelf moeten gaan lopen.





Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 2 dingen op die je kan doen zodat je
makkelijker aan de slag kunt gaan.
(Waar kan je een gewoonte van maken) en hoe ga je dat doen?

Slide 12 - Open vraag

  • Leg uit dat het dus gaat om 3 dingen die je kunt doen om het makkelijker te maken om je gewoonte uit te voeren.
Extra informatie
Belangrijk hierbij is dat de leerlingen dingen opschrijven die de drempel zo laag mogelijk maken. Het zorgt er dus voor dat ze nog minder stappen hoeven te zetten om hun gewoonte uit te voeren.
Enkele voorbeelden:
  • Je sportkleding helemaal klaar leggen, zodat je het alleen nog hoeft aan te trekken om te gaan sporten.
  • Je leesboek op je hoofdkussen leggen, zodat je het al in je handen hebt om naar bed te kunnen gaan en nog een stukje kan lezen. 
  • Een stofzuiger klaarzetten in je kamer, zodat je hem alleen nog maar aan hoeft te zetten om te gaan schoonmaken.
  • Je schoolboeken al helemaal op de juiste pagina open leggen op je bureau met pen en papier erbij.


Tip 2: Maak het 'leuk'

Reality check: 
sommige dingen worden nooit echt leuk!

Maar wat helpt ook niet?
  • Duizend keer tegen jezelf zeggen
  •  dat het niet leuk is!

Slide 13 - Tekstslide

  • Lees de slide voor.
Extra informatie
Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.
Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Slide 14 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat zou voor jou een
goede beloning zijn?

Slide 15 - Woordweb

  • Brainstorm met de klas over beloningen.
  • Laat de leerlingen zoveel mogelijk beloningen voor zichzelf bedenken en delen.
Extra informatie
Er zijn twee dingen belangrijk bij het bedenken van een goede beloning. Ten eerste is het belangrijk dat de beloning op korte termijn gegeven kan worden na het gedrag. Als tweede is het belangrijk dat de beloning speciaal voelt en niet iets is wat de leerling toch al zou doen/krijgen.

Alle tips:
  1. Herinner jezelf (waar doe je het voor)
  2. Maak het 'leuk' (klagen helpt iig niet)
  3. Maak het makkelijk (uitstellen maakt het moeilijker)
  4. Beloon jezelf (wat doe je als je je aan je planning hebt gehouden?)

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wanneer er iets anders speelt..
Wat zou je kunnen doen?

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 18 - Tekstslide

Module inzicht: Je kunt invloed uitoefenen op je eigen gedrag.

Les inzicht: Je wilskracht kan op raken. Daarom is het handig om dingen voor elkaar te krijgen zonder dat deze veel wilskracht kosten. Iets wat weinig wilskracht kost is een gewoonte. Van onze gewoontes kunnen we leren hoe we dingen met minder wilskracht kunnen doen. 

Hebben we ons doel behaald?
  • heb je voor jezelf weer scherp in beeld hoe jezelf kunt motiveren?

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


Bedankt!
  • Ik wens je een hele goed week & veel motivatie!

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies