Gedragsverandering les 2

• Verzorgende
• MBO
• Studiejaar 4

Het ASE model

Wat gaan we doen deze les? 

ASE-model

 

Model waarmee gedrag verklaar en geanalyseerd kan worden. Het model geeft antwoord op de vraag hoe je gedrag kunt beinvloeden. 

Attitude

Sociale invloed

Effectiviteit

--> factoren op invloed gezondheidsgedrag

https:

Externe variabelen

Factoren van buitenaf, niet echt beïnvloedbaar:

• Geslacht
  
• Leeftijd
  
• IQ
  
• Plaats binnen het gezin
  
• Cultuur/afkomst
  

Welke invloed hebben deze externe variabelen mogelijk op het gebied van het gekozen onderwerp?

Attitude

Attitude betekent houding, in dit geval je houding ten opzichte van bepaald gedrag. Een attitude ontstaat door een afweging van voor- en nadelen die de persoon aan het gedrag verbindt.

 

Een attitude komt tot stand door ervaringen, heb je positieve ervaringen met dit gedrag (wordt je beloond), dan zie je je gedrag als positief en blijf je gedrag herhalen

Welke houding zouden de respondenten hebben op het gebied van het gekozen onderwerp?

Welke invloed heeft de houding mogelijk op het gebied van het gekozen onderwerp?

Eigen effectiviteit

Geloof in eigen kunnen

• Dit gaat om wat we “denken” wat we kunnen
  
• Zelfvertrouwen
  
• Praktische aspecten, heb ik tijd of energie hiervoor
  
• Kan je “nee” zeggen in je eigen belang?
  
  
  

Als we geloven in ons eigen kunnen, en dus voldoende eigen-effectiviteit hebben, is de kans groter dat we de intentie hebben om ons op een bepaalde manier te gedragen.

Sociale invloed

Welke invloed heeft de sociale omgeving: de sociale norm, de sociale steun, sociale druk, modelling

Wie heeft er invloed op het gedrag?

       - leeftijdsgenoten, peergroep

       - ouders, begeleiders, verzorgers

       - docenten, politie, werkgever

De invloed van de sociale omgeving wordt niet alleen bepaald door wat anderen écht vinden, maar ook door wat we dénken dat de omgeving vindt

Welke sociale invloed wordt uitgeoefend het probleem van je medestudent?

Intentie

De ‘intentie tot gedrag hebben’, betekent dat we van plan zijn ons op een bepaalde (nieuwe) manier te gaan gedragen. We willen bijvoorbeeld meer gaan bewegen, vaker naar de sportschool gaan of gezonder gaan eten.

 
Zitten er voldoende positieve aspecten aan het gedrag (‘het is leuk’), dan krijgen mensen de intentie om het gedrag te vertonen.

Barrieres

Als je de intentie hebt om iets te gaan doen, kunnen barrières je hierin alsnog belemmeren. Er kunnen zich externe omstandigheden voordoen waarop de mens geen invloed   

heeft. Of de persoon wil alleen veranderen onder bepaalde voorwaarden.  

• De helpende voorziening is niet in de buurt
  
• Ouders zijn het niet eens met je intentie en werken tegen
  
• Je hebt het geld niet voor een helpende voorziening
  
  

Deze barrières zorgen ervoor dat mensen dat (nieuwe) gedrag er maar bij laten zitten. Intentie leidt hierdoor dus niet tot gedrag.

Welke barrières zie jij nu voor jouw medestudent?

Vaardigheden

Welke vaardigheden bezit de persoon die helpend zijn of die verder ontwikkeld kunnen worden? Denk aan motorische of sociale vaardigheden.

Voorbeeld 'roken'

Stap 2: Vul nu het ASE model in voor jouw medestudent