H7 (1 en 2)

• Geschiedenis
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

Wat is het doel van de schijf van vijf?

1. Consumenten helpen om gevarieerd en gezond te eten
2. Consumenten informeren over 5 soorten gezond eten
3. Consumenten waarschuwen voor eten

Welke voedingstof helpt vooral om ziektes te voorkomen?

1. Suiker
2. Vet
3. Vitamines
4. Water

Het Voedingscentrum adviseert om Dorstlessers zonder calorieën te drinken. Noem twee voorbeelden van zulke dorstlessers.

Welke belangrijke voedingsstof zit vooral in vis, peulvruchten, noten en zuivel

1. eiwitten
2. vetten
3. vitamines
4. suiker

De organisatie Natuur & Milieu adviseert om minder vlees en zuivel te consumeren, waarom?

Wat is waar?

1. verzadigde vetten zijn geen voedingsstoffen
2. voedingsstoffen zit alleen in gezond eten
3. voedingsstoffen zijn altijd gezond
4. Zonder voedingsstoffen kun je niet overleven

Kunnen Light producten dik maken?

E-nummers wat zijn dat?

Welke functies heeft lichaamsbeweging?

Functies lichaamsbeweging

• voorkomen chronische ziektes
•  versterken botten en spieren
• conditie

Wat is de beweegrichtlijn? voor 18+?

1. 150 minuten per week
2. 10 minuten per dag
3. 2 keer per week (kracht)trainen
4. Elke ochtend een kwartier hardlopen

Beweeg jij genoeg?

1. Ja
2. Nee
3. Soms

Opdrachten maken uit het boek!