Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren

Eindtoets kzf gezonde lfst

Eindtoets 
keuzedeel gezonde leefstijl
1 / 25
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 25 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Eindtoets 
keuzedeel gezonde leefstijl

Slide 1 - Tekstslide

Wat is curatief sporten
A
omdat te voorkomen dat je ziek wordt
B
Sporten om beter te worden
C
sporten met een beperking
D
sporten zonder competitieverband

Slide 2 - Quizvraag

Welke onderstaande aandoening is de meest voorkomende aandoening bij het 65 plussers?
A
hartfalen
B
artrose
C
diabetes
D
visuele stoornissen

Slide 3 - Quizvraag

Wat is de beweegnorm voor 18 tot 55 jarigen?
A
Dagelijks minimaal een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit
B
Ten minste een halfuur matig intensieve lichamelijke activiteit
C
Minstens 1 uur matig intensieve lichamelijke activiteit.
D
dagelijks 20 minuten matige intensieve lichamelijke activiteit

Slide 4 - Quizvraag

Wat zit er in vette vis dat zo belangrijk is?
A
verzadigde vetzuren
B
koolhydraten
C
onverzadigde vetzuren
D
vitamine c

Slide 5 - Quizvraag

Welke vitamine zit er in vette vis dat heel belangrijk is voor sterke botten?
A
vitamine A
B
vitamine b
C
vitamine c
D
vitamine d

Slide 6 - Quizvraag

wat is een andere naam voor botontkalking?
A
artrose
B
osteoporose
C
birbiri
D
osteotitis

Slide 7 - Quizvraag

Welke activiteit helpt enorm om sterkere botten te krijgen?
A
vissen
B
kaarten
C
krachttraining
D
melk drinken

Slide 8 - Quizvraag

Vanaf wanneer spreekt men van overgewicht?
A
BMI hoger dan 15
B
BMI hoger dan 20
C
BMI hoger dan 25
D
BMI hoger dan 30

Slide 9 - Quizvraag

hoeveel procent van de Nederlanders heeft overgewicht?
A
10 %
B
20%
C
50%
D
75%

Slide 10 - Quizvraag

2

Slide 11 - Video

00:22
Welk hormoon komt er nu om die suiker uit je bloed te halen?
A
glycogeen
B
oestrogeen
C
insuline
D
testosteron

Slide 12 - Quizvraag

00:25
Waar wordt dit hormoon aangemaakt?
A
in de lever
B
in de alvleesklier
C
in de nieren
D
in de darmen

Slide 13 - Quizvraag

wat is de belangrijkste oorzaak van diabetes type 2?
A
teveel eten
B
overgewicht
C
te weinig bewegen
D
teveel stress

Slide 14 - Quizvraag

Waar staat BRAVO voor?

Slide 15 - Woordweb

Lichaamsfuncties, meedoen, zingeving, dagelijks functioneren, kwaliteit van leven, mentaal welbevinden. Dit zijn punten uit het:
A
levensloop vragen
B
model gezondheid
C
model positieve gezondheid

Slide 16 - Quizvraag

Slide 17 - Tekstslide

om af te vallen kun je het beste beginnen met?
A
hardlopen
B
krachttraining doen
C
minder eten
D
zwemmen

Slide 18 - Quizvraag

welke sportieve activiteit kun je het beste doen als je wilt afvallen?
A
hardlopen
B
fietsen
C
krachttraining
D
nordic walking

Slide 19 - Quizvraag

Wat is MET waarde?
A
Deze maat geeft aan hoeveel keer je meer energie gebruikt dan in rust. De MET-waarde van rust is 1
B
Deze maat geeft aan hoeveel keer je meer energie gebruikt dan tijdens inspanning. De MET-waarde van rust is 2.

Slide 20 - Quizvraag

Wat is sedentair gedrag?
A
Te vaak eten
B
teveel bewegen
C
teveel stilzitten
D
te weinig rust nemen

Slide 21 - Quizvraag

Hoeveel klontjes suiker zitten er in 1 glas aanmaakranja?
A
3.5
B
4.5
C
5.5
D
6.5

Slide 22 - Quizvraag

Wanneer begint ons lichaam 'gemiddeld' langzaam af te takelen
A
vanaf 30
B
vanaf 35
C
vanaf 40
D
vanaf 50

Slide 23 - Quizvraag

Welk cholesterol is de goede?
A
HDL
B
LDL
C
MDL
D
SDL

Slide 24 - Quizvraag

Welke voedingsstof levert de meeste energie per gram?
A
hoolhydraten
B
eiwitten
C
vetten
D
alcohol

Slide 25 - Quizvraag