3. Motivatie; wat vind ik belangrijk?

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Motivatie

Module inzicht: Nadenken over motivatie kan je helpen om verder te komen.

Lesinzicht: Ik heb talenten die ik kan gebruiken om moeilijke situaties makkelijker te maken.

Extra informatie

Vanuit de zelfdeterminatietheorie van Deci en Ryan wordt gesteld dat een kwalitatief goede motivatie gestimuleerd wordt wanneer iemand een gevoel van competentie, autonomie en betrokkenheid ervaart. Tijdens deze training zijn er twee oefeningen:

Oefening 1: hierbij wordt de omgeving betrokken om achter talenten te komen. Dit is bevorderend voor het gevoel van verbondenheid.

Oefening 2: Bij de tweede oefening mogen leerlingen zelf bepalen welke stelling het beste bij hen past. Dit bevorderd een gevoel van autonomie.

Door na te denken over eigen talenten en hoe dit in te zetten, kan dit het gevoel van competentie verbeteren.

Leerdoelen

Aan het einde van deze les...

• Weet je welke kernwoorden jij belangrijk vindt.
• Leer je hoe je je kernwoorden kunt gebruiken om meer motivatie van binnenuit te ervaren.
• Weet je wat je van jouw rolmodellen kunt leren.  

Terugblik

De vorige les.....

Heb je een doel gesteld?

Wat heb je geleerd tijdens het uitvoeren van je doel?

Hoe vaak denk jij na over wat

je belangrijk vindt?

Nooit

Bijna nooit

Af en toe

Vaak

Hoe doe jij dat, nadenken over wat je belangrijk vindt?

De twee soorten motivatie waar we op doelen zijn autonome (willen) en gecontroleerde (moeten) motivatie. Autonome en gecontroleerde motivatie zijn toevoegingen op de 'Self Determination Theory' van Ryan en Deci. Meer informatie over deze theorie vind je in het artikel "Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, and Well-Being" via deze link. Een overzicht van de verschillende soorten motivatie kun je vinden in het motivatiecontinuüm via deze link.

Nadenken als doel

Wat jij belangrijk vindt kan je veel

vertellen over wat jou motiveert.

Het doel van deze les is dan ook

nadenken en leren over jezelf!

Wanneer het gaat over motivatie, dan hebben leerlingen al gauw het idee dat het de bedoeling is om met antwoorden te komen. Wij hebben echter ervaren dat juist het proces van nadenken over vragen als 'wat vind je leuk?', 'waar ben je goed in?' en 'wat vind jij belangrijk?' al heel erg waardevol kan zijn. Benadrukken dat het in deze les niet draait om het vinden van het juiste antwoord maar gewoonweg om het nadenken over de vragen kan voor leerlingen helpen de druk te verminderen. Zo ontstaat er ruimte om de gedachten de vrije loop te laten!

Beschrijf een situatie waarin jij blij op jezelf 

was

Benadruk dat nadenken over waar je trots op bent kan helpen om te achterhalen wat je belangrijk vindt. Het hoeft niet iets groots te zijn: één keer hard aan je schoolwerk zitten, terwijl het super lekker weer was buiten, is ook zeker iets waar je trots op kunt zijn.

Hoe kwam het dat je daarop blij was?

Licht eventueel één of meerdere antwoorden uit om de leerlingen beter te leren kennen.

Gemotiveerde keuzes

Als je iets wat je moet doen kan

koppelen aan iets wat jij belangrijk

vindt, kun je motivatie van binnenuit

oproepen. Maar... dan moet je wel

weten wat jij belangrijk vindt!

Het is mogelijk om motivatie van buitenaf in motivatie van binnenuit te veranderen door vrijwillig te kiezen voor de dingen die je nu opgelegd worden. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Door je bewust te worden van wat je echt belangrijk vindt en vervolgens te bedenken hoe de dingen die je moet doen daaraan bijdragen kun je motivatie van binnenuit creëren.

Opdracht 1

In deze oefening gaan we kijken naar

welke kernwoorden jij belangrijk vindt. 

Stap 1:

Lees de kernwoorden goed door en

kruis aan welke woorden jij belangrijk

vindt in jouw leven. 

Door na te denken welke kernwoorden bij je passen, heb je meer inzicht in wat jij belangrijk vindt. Dit inzicht kun je gebruiken bij het maken van keuzes.

Het voorbeeld van aan je schoolwerk zitten, terwijl het lekker weer was, vereist discipline en doorzettingsvermogen. Als dat is wat jouw trots maakt dan vind je dat waarschijnlijk belangrijk. In dit geval zou 'discipline' een kernwoord kunnen zijn.

Wanneer je 'vrijheid' bijvoorbeeld belangrijk vindt, is het handig om niet je hele week vol te plannen, maar ook vrije tijd over te houden.

Opdracht 1

Bekijk de aangekruiste woorden en

 maak nu bij stap 2 op je werkblad een top drie

voor jezelf.

Door na te denken welke kernwoorden bij je passen, heb je meer inzicht in wat jij belangrijk vindt. Dit inzicht kun je gebruiken bij het maken van keuzes.

Het voorbeeld van aan je schoolwerk zitten, terwijl het lekker weer was, vereist discipline en doorzettingsvermogen. Als dat is wat jouw trots maakt dan vind je dat waarschijnlijk belangrijk. In dit geval zou 'discipline' een kernwoord kunnen zijn.

Wanneer je 'vrijheid' bijvoorbeeld belangrijk vindt, is het handig om niet je hele week vol te plannen, maar ook vrije tijd over te houden.

Aan welke van de drie

kernwoorden zou jij graag

meer tijd willen besteden?

Bij deze stap koppelen de leerlingen een onderdeel van hun autonome motivatie, namelijk een waarde die zij belangrijk vinden, aan het echte leven. De ideeën en keuzes die hieruit volgen helpen om vanuit autonome motivatie aan de slag te gaan!

Op wat voor manier zou je hier meer tijd aan kunnen besteden?

Door eens in de zo veel tijd je

bucketlist erbij te pakken kun je

kijken of je nog genoeg aandacht

besteedt aan de dingen die jij

leuk vindt en graag wilt doen.

Jouw rolmodellen

Rolmodellen zijn mensen die een

voorbeeld voor jou zijn. Ze doen iets

waarvan jij het gevoel hebt dat je het

ook graag zou willen doen. Maak vraag 1 t/m 3 van werkblad 2.

Wat doen deze personen waardoor het rolmodellen voor jou zijn?

Door eens in de zo veel tijd je

bucketlist erbij te pakken kun je

kijken of je nog genoeg aandacht

besteedt aan de dingen die jij

leuk vindt en graag wilt doen.

Hoe zou je dit meer in je eigen leven kunnen toepassen?

Door eens in de zo veel tijd je

bucketlist erbij te pakken kun je

kijken of je nog genoeg aandacht

besteedt aan de dingen die jij

leuk vindt en graag wilt doen.

Welk doel(en) neem ik mee uit deze les? Kan ik deze toevoegen 

aan je doelenkaart?

Door eens in de zo veel tijd je

bucketlist erbij te pakken kun je

kijken of je nog genoeg aandacht

besteedt aan de dingen die jij

leuk vindt en graag wilt doen.

Ik vond deze les....

😒🙁😐🙂😃

Na deze les...

ben ik helemaal op de hoogte

ga ik de informatie nog een keer bekijken

heb ik nog een vraagje... >>

Wat is je vraag?