Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren

les 5 Voeding samenvatting van de afgelopen periodes

Voeding
Periode 6

Lesdoelen:
 Wat weet jij nog van de afgelopen periodes? 
Test je kennis.

1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
VoedingMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Voeding
Periode 6

Lesdoelen:
 Wat weet jij nog van de afgelopen periodes? 
Test je kennis.

Slide 1 - Tekstslide

Opdracht:
De student kan de algemene kennis van de afgelopen periodes benoemen/ toepassen in deze les.

Slide 2 - Tekstslide

Hoeveel Kcal moet jij eten op een sport dag?

Slide 3 - Open vraag

Hoe ben je gekomen op deze hoeveelheid?
Benoem alle stappen:

Slide 4 - Open vraag

Hoeveel % daarvan ga jij daarvan besteden aan koolhydraten?

Slide 5 - Open vraag

Hoeveel gram is dat dan? 1 Gram = 4kcal

Slide 6 - Open vraag

Welke soorten vetten ken je?

Slide 7 - Open vraag

Verzadigd vet:

Slide 8 - Open vraag

Onverzadigd vet:

Slide 9 - Open vraag

LDL
LDL-cholesterol (Low-Density Lipoprotein-cholesterol) is een type cholesterol dat vaak wordt aangeduid als "slechte cholesterol". Het is de belangrijkste vorm van cholesterol die bijdraagt aan de ontwikkeling van atherosclerose, een aandoening waarbij de slagaders dichtslibben door een ophoping van vetten en cholesterolplaques. Een hoge LDL-cholesterolconcentratie kan het risico op hartaandoeningen en beroertes verhogen.

Slide 10 - Tekstslide

Welke producten verminderen nu ook al weer het LDL cholesterol

Slide 11 - Open vraag

Welke producten verhogen nu ook al weer het LDL cholesterol

Slide 12 - Open vraag

Hoeveel liter water zal jij een sportend persoon aanraden?

Slide 13 - Woordweb

Waarmee start je bij een persoon als je erachter wilt komen hoeveel KCAL deze zal verbranden op een rust dag?

Slide 14 - Woordweb

Welke stap komt vervolgens?

Slide 15 - Woordweb

En tot slot?

Slide 16 - Woordweb

Hoeveel gram eiwitten zal jij een krachtsporter aanraden tijdens een sport dag?

Slide 17 - Woordweb

Hoeveel gram koolhydraten zal jij een krachtsporter aanraden na een workout?

Slide 18 - Woordweb

De koolhydraten die we eten worden opgeslagen in je......
A
Darmen en Longen
B
Lever en Spieren
C
Lever en pezen
D
Spieren en longen

Slide 19 - Quizvraag

Khoolydraten
Wanneer je koolhydraten eet, worden deze afgebroken tot glucose en in de bloedbaan opgenomen, waar ze naar de spieren en lever worden getransporteerd. Hier wordt glucose omgezet in glycogeen en opgeslagen als energiereserve. Wanneer je begint met sporten, zal het lichaam eerst de glycogeenvoorraden in de spieren aanspreken voor energie. Als de glycogeenvoorraden in de spieren opraken, zal het lichaam glycogeen uit de lever aanspreken om de energieproductie op peil te houden.

Slide 20 - Tekstslide