Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren
Bezoek de website
‹Terug naar zoeken

bewegen met ouderen

Ouderen en bewegen
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
VerzorgendeMBOBeroepsopleidingStudiejaar 1-4

In deze les zitten 14 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Ouderen en bewegen

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bewegen met ouderen.

Slide 2 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Slide 3 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Drijfveren om wél te bewegen
  • Sociale aspect
  • Laagdrempelig en gezellig
  • In de eigen omgeving
  • Verminderen van hun gezondheidsklachten 
  • Advies en ondersteuning vanuit de gezondheidszorg
  • Aanwezigheid van trainers om veilig en verantwoord te kunnen bewegen 

Slide 4 - Tekstslide

Wat zijn de belangrijkste redenen voor ouderen om wél te bewegen? 

Voorop staat voor ouderen het sociale aspect. Dit kan eenzaamheid voorkomen. Bewegen moet laagdrempelig en gezellig zijn, en in de eigen omgeving kunnen plaatsvinden. Voor andere ouderen is het verminderen van hun gezondheidsklachten een motief om te bewegen. Over het algemeen kan het voor ouderen belangrijk zijn dat zij bij hun beweegactiviteiten advies en ondersteuning krijgen vanuit de gezondheidszorg. Ook de aanwezigheid van trainers om veilig en verantwoord te kunnen bewegen is van groot belang.

https://www.allesoversport.nl/artikel/ouderen-wat-drijft-en-belemmert-hen-bij-sport-en-bewegen/  
Seniorengym 
Ook is het belangrijk dat ouderen blijven bewegen en fitaal blijven. Dus kom van je stoel en ga bewegen!!
Doel : bewust laten worden dat bewegen goed is bij elke doelgroep en hoe dat kan met senioren. 

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

bekijk en wat zijn de mogelijkheden 

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

vijf voordelen bij bewegen met ouderen 
  • bevordert mentaal welbevinden
  • voorkomt vallen
  • tegen depressie
  • hersenen in beweging (dementie)
  • voorkomt overgewicht  

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 8 - Video

Deze slide heeft geen instructies

hoe belangrijk is bewegen voor jouw

Slide 9 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

het belang van bewegen in zorginstelling
TNO onderzoek gedaan te weinig beweging in zorginstellingen 
190.000 65 plussers gebruik van langdurige zorg en daarvan 44.8% te weinig beweging  
hoe ouder hoe hoger percentage 
https://www.kennisbanksportenbewegen.nl/?
file=9086&m=1536042824&action=file.download

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Dus we moeten iedereen, dus ook ouderen en gehandicapten stimuleren om meer te bewegen! Hoe? 
?

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

bedenk 1 oefening
die bij een ouderen past

Slide 12 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

en dan nu: oefenen!!!

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Opdracht praktijk
ga na bij welke cliënt die actief kan laten bewegen en verwerk dit in zorg dossier en maak hier een verslag van en lever deze in bij 
Mirjam van den Berg
m.vandenberg@zorggroep-manna.nl

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies