Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren

Ergonomie in de schoonmaak Strux 2

Ergonomisch schoonmaken 
Ergonomisch werken  
Je lichaam heeft een gezonde houding.  
Je voorkomt lichamelijke klachten  
Kan alleen op een gezonde en veilige werkplek  

1 / 21
volgende
Slide 1: Tekstslide
Zorg en WelzijnPraktijkonderwijsLeerjaar 3

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Ergonomisch schoonmaken 
Ergonomisch werken  
Je lichaam heeft een gezonde houding.  
Je voorkomt lichamelijke klachten  
Kan alleen op een gezonde en veilige werkplek  

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ergonomie

Slide 2 - Tekstslide

Het is belangrijk dat je erop let dat je ergonomisch werkt tijdens het schoonmaken. Bijvoorbeeld hou je rug recht tijdens het vegen en til met een rechte rug een zware emmer water op.
(Ik stel de vraag of zij hier ook op letten op stage.)
Ergonomisch
Zorgen voor een goede houding van 
je lichaam tijdens het werken. 

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Voorbeelden van ergonomisch schoonmaken

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 5 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Ergonomisch werken in de schoonmaak
In de schoonmaak is een goede werkhouding erg belangrijk. 
Een goede werkhouding zorgt er voor dat
- je lichaam minder belast wordt
- je minder lichamelijke klachten krijgt door je werk

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Basishoudingen
Binnen het vakgebied zorg:

Let op je houding
Werkhoogte
Het tillen
Het trekken en schuiven
Technieken die je moet gebruiken


Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waar let je op bij ergonomisch werken?

Slide 8 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Aandachtspunten voor een goede houding
- Als je hulpmateriaal met een steel gebruikt, neem dan een telescopische steel (uitschuifbaar).
- Doe staand werk zoveel mogelijk in de spreidstand (voeten uit elkaar) en knieën licht gebogen.
- Werk zoveel mogelijk met de grote spiergroepen (schouders en benen) in plaats van de kleine spiergroepen die voor het fijne werk zijn bedoeld (handen).
- Steun met je vrije hand, hierdoor sta je steviger.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Aandachtspunten voor een goede houding
- Als je iets boven je hoofd schoonmaakt en daarbij omhoog kijkt belast je, je nek en schouders. Probeer niet te rekken, gebruik een trapje.
- Voor je werkzaamheden tweehandig uit.
- Werk met beide handen, je hoeft minder te bewegen en hebt een groter bereik.
- Til vanuit je benen en niet vanuit je rug. 
- Werk in een efficiënt tempo, dus niet te snel en niet te langzaam.
- Wissel activiteiten af.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Aandachtspunten?

Slide 11 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Als je hulpmateriaal met een steel moet gebruiken, wat voor een soort steel kan je dan het beste gebruiken?
A
een visuele steel
B
een draaibare steel
C
een telescopische steel
D
een roterende steel

Slide 12 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Staand werk doe je zoveel mogelijk in de ............?
A
balanshouding
B
spreidstand
C
staande houding
D
één knie houding

Slide 13 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Je moet zoveel mogelijk werken met de grote spiergroepen, wat zijn de grote spiergroepen?
A
armen en knieën
B
schouders en armen
C
armen en benen
D
schouders en benen

Slide 14 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

In de schoonmaak moet je werken in een efficiënt tempo, wat is een efficiënt tempo?

Slide 15 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Moet je zoveel mogelijk enkelhandig of tweehandig werken?
A
enkelhandig
B
tweehandig

Slide 16 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Als je iets hoog moet schoonmaken dan is het beter om de trap te pakken, waarom?

Slide 17 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Als je moet tillen, dan til je vanuit je?
A
benen
B
armen
C
rug
D
buik

Slide 18 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat kan je doen om steviger te staan en meer kracht te zetten tijdens je werk?
A
Op één been staan
B
In beide handen iets vasthouden
C
Heen en weer wiegen op je voeten
D
Steun zoeken met je vrije hand

Slide 19 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting ergonomie
Als je ergonomisch werkt, dan kun je je werk zo lang mogelijk doen zonder lichamelijke klachten. 

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies