Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren
Bezoek de website
‹Terug naar zoeken

P3 - Week 11 - Mentale Gezondheid



DIVERSITEIT
THEMA MODULE
MENTALE GEZONDHEID
1 / 33
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapsonderwijsLOB+1Middelbare schoolMBOvmbo, mavo, havo, vwoLeerjaar 1-6Studiejaar 1-4

In deze les zitten 33 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 4 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Instructies

Deze les is ontworpen om klassikaal te geven. Na het afronden van de module komen de jongeren zelf in actie. Jongeren kunnen individueel, in groepjes of klassikaal in actie komen.

De tussenstand die weergeven wordt in de module kan je zelf uitzetten. Klik hiervoor op 'geef les'. Ga vervolgens naar de pincode aan de linker onderzijde en klik erop. Er verschijnt een scherm met daarin de optie 'toon tussenstand'. Als je het vinkje verwijdert, wordt de tussenstand niet meer getoond.

Onderdelen in deze les



DIVERSITEIT
THEMA MODULE
MENTALE GEZONDHEID

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 2 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat weten jullie al over mentale gezondheid?
Mentale gezondheid is een serieus thema. Luister naar elkaar en wees respectvol. 

Slide 3 - Tekstslide

Activeer de voorkennis door de leerlingen te vragen wat ze al weten. Laat ze elkaar aanvullen. Sta erbij stil dat dit voor iedereen iets anders kan zijn. Alle antwoorden zijn goed! 
Dit onderdeel is met name bedoeld om het thema in de klas te introduceren en het gesprek rustig op gang te brengen.

Tip! Zet bij dit onderdeel het geluid uit voor een gepaste sfeer.

Hoeveel jongeren tussen de 12 en 25 jaar hebben jaarlijks last van depressieve stoornissen (langer dan 2 weken een extreem somber en donker gevoel)?
VRAAG 1
A
1 op de 5
B
1 op de 15
C
1 op de 25
D
1 op de 50

Slide 4 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Het juiste antwoord is 1 op de 15. Hadden jullie dit verwacht of verbaasd het je? Waarom?

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

VRAAG 2
Wat bepaalt iemands mentale gezondheid?

Slide 6 - Tekstslide

Laat jongeren samen tot een lijstje komen en schrijf die op een bord om een overzicht te maken. Hieronder staan voorbeelden

Erfelijkheid (genen)
Opvoeding (omgeving in brede zin)
Gebeurtenissen in het leven
Het seizoen
Hormonen

Een belangrijke factor is erfelijkheid. Je bent vatbaarder op het moment dat je ouders vaker stress of mentale gezondheidsproblemen hebben ervaren. 
Had je dit verwacht? Waarom wel of niet?

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


Mannen voelen zich net zo vaak mentaal minder gezond als vrouwen.
VRAAG 3
A
Juist
B
Onjuist

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Deze stelling is juist. Mannen en vrouwen ervaren gemiddeld even vaak problemen in hun mentale gezondheid. Wel uit zich dat over het algemeen bij mannen op een andere manier dan bij vrouwen. Natuurlijk verschilt het per persoon en zijn er nog heel veel meer factoren die invloed hebben op je mentale gezondheid.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


VRAAG 4 45 
VRAAG 4 45 
VRAAG 4 45 
VRAAG 4 45 
Geef je mening over de volgende stellingen.
VRAAG 4
Iemands fysieke gezondheid heeft geen effect op iemands mentale gezondheid
A
Juist
B
Onjuist

Slide 10 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Het antwoord is onjuist. Gezond eten en genoeg bewegen heeft meestal een positief effect op ons zelfbeeld, onze gemoeds-toestand en onze energie. Al kan een reep chocolade ons nog altijd ook erg blij maken ;)

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Het kan zijn dat je lange tijd niet goed in je vel zit. Dat kan een depressie zijn. Anne vertelt in de volgende video hoe dat voor haar is.

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 13 - Video

Deze slide heeft geen instructies

VRAAG 5 45 
Geef je mening over de volgende stellingen.

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


1. Ik vind het ongemakkelijk om over mentale gezondheid te praten. 
eens
oneens

Slide 15 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Hoe komt het dat je het wel of niet ongemakkelijk vindt om over mentale gezondheid te praten?
Mentale gezondheid is een serieus thema. Luister naar elkaar en wees respectvol. 

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


2. Ik herken bij mezelf wanneer ik een goede of een slechte dag heb. 
eens
oneens

Slide 17 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Hoe merk je aan jezelf of je een goede of slechte dag hebt?

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


3. Ik weet van mezelf wat ik nodig heb als ik me een dag minder goed voel. 
eens
oneens

Slide 19 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Wat heb je nodig als je jezelf een dag minder goed voelt?

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


4. Ik vind het makkelijk om te delen met mensen wanneer het niet goed met me gaat.
eens
oneens

Slide 21 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Hoe komt het dat je het wel of niet makkelijk vindt om te delen met mensen wanneer het niet goed met je gaat?

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 23 - Video

Deze slide heeft geen instructies


Ik ken mensen in mijn omgeving die problemen hebben met hun mentale gezondheid 
VRAAG 6
Ja
Nee

Slide 24 - Poll

Deze slide heeft geen instructies


Als een vriend of vriendin mentale problemen heeft dan zou ik het volgende voor die persoon doen:
VRAAG 7

Slide 25 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Denk je dat iedereen hetzelfde nodig heeft? Waarom wel of niet?

Slide 26 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


Welk voorwerp maakt jou gelukkig of herinnert je aan iets wat jou gelukkig maakt?
VRAAG 8

Slide 27 - Open vraag

Geef jongeren na het invullen van hun antwoord de ruimte om het verhaal hierachter te delen. Natuurlijk alleen wie dat wil. 

Wat helpt jou, als je niet zo lekker in je vel zit, om je weer beter te voelen?
VRAAG 8

Slide 28 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies


Heb je nog iets toe te voegen aan deze les?
VRAAG 9

Slide 29 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 30 - Video

Deze slide heeft geen instructies

HOE MAAK JIJ HET VERSCHIL?
Tips nodig voor de brainstorm? Pak de volgende slide erbij!

Slide 31 - Tekstslide

De jongeren hebben nu een voorbedachte actie uitgevoerd. Laat ze klassikaal brainstormen over hoe ze hierna zelf in actie zouden kunnen komen binnen het thema. Schrijf dit in een woordweb op het bord. 
1. Een expositie maken op school waarbij aandacht gevraagd wordt voor mentale gezondheid. Denk daarbij ook aan posters met bemoedigende quotes/tips.
2. Een lieve kaart sturen naar ouders/familie/vrienden om ze te bedanken voor wie ze zijn.
3. Een sportles geven aan de klas. Sporten is goed voor de body en mind!
4. Een babbelbox op school opzetten, waarin studenten een berichtje met eventueel nummer/e-mail achter kunnen laten als ze ergens mee zitten en even willen babbelen.
5. Bedenk een eigen challenge!

Slide 32 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

WAT HEB JE GELEERD OVER HET THEMA DAT JE BELANGRIJK VINDT? SCAN DE QR CODE EN LAAT HET ONS WETEN!

Slide 33 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies