Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig

Een leven lang leren

01. De toekomst, waar sta je over een half jaar

Periode 3

Les 1

De toekomst

1 / 22

Slide 1: Tekstslide

LOBMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 22 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Periode 3

Les 1

De toekomst

Slide 1 - Tekstslide

Planning

Uitleg

Opdracht 1 - doelen bedenken

Opdracht 2 - doelen uitwerken

Slide 2 - Tekstslide

Uitleg

In deze les gaan we doelen bespreken en doelen maken.

Waar wil jij staan over een half jaar?

Wat wil jij over een half jaar bereikt hebben?

Slide 3 - Tekstslide

Doelen stellen

Doelen zijn erg geschikt om je te laten nadenken over wat je wilt bereiken in de toekomst.

Een doel kan zijn om:

- iets te veranderen

- iets te verbeteren

- iets te vernieuwen

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Wat zou jij willen bereiken / verbeteren / vernieuwen?

Slide 6 - Open vraag

Wat is SMART formuleren?

Slide 7 - Tekstslide

Stap 1: Specifiek maken

* schrijf je doel op papier!

* beschrijf je doel zo nauwkeurig mogelijk, wat wil je precies bereiken

Slide 8 - Tekstslide

Stap 2: Meetbaar maken

- Hoe kom je erachter of je doel gaat lukken?

- Hoe ga je meten?

Dit kan door middel van bijvoorbeeld:

- een wekelijkse check, hoe staat het ervoor

- een enquete, vraag bekenden

- doe een hoofstuktest, of een tussentoets

- weegmoment

Slide 9 - Tekstslide

Stap 3: Acceptabel

Is dit doel iets waar je blij van word?

Is dit doel relevant voor jou en / of je werkgever?

Is het haalbaar binnen een half jaar?

Bijvoorbeeld; ik wil binnen een half jaar €10 miljoen verdienen.

Het moet dus wel haalbaar zijn!

Slide 10 - Tekstslide

Stap 4: Relevant

Waarom is dit doel belangrijk?

Voor wie is het belangrijk?

Welke partijen hebben er baat bij?

Slide 11 - Tekstslide

Stap 5: Tijd

- Binnen welke periode wil je dit doel behalen?

- Hoe lang ga je erover doen?

Bijvoorbeeld: Over 6 maanden wil ik genoeg geld gespaard hebben voor een scooter

Slide 12 - Tekstslide

Voorbeeld SMART doel

Over 6 maanden ben ik 10 kilo afgevallen, want ik wil beter in mijn vel zitten en gezonder leven.

Specifiek: 10 kilo afvallen

Meetbaar: via de weegschaal is te meten of het doel bereikt is

Acceptabel: Het is voor mij acceptabel omdat ik graag beter in mijn vel wil zitten. Ik hoop mij dan beter te voelen.

Relevant: het is belangrijk voor mij en mijn gezondheid

Tijd: Binnen 6 maand wil ik dit doel behalen

Slide 13 - Tekstslide

Tips voor het behalen!

TIP 1: Houd je aan de meetmomenten.

Dit om de voortgang van je doelen te bewaken.

Hoe staat het er voor? Ben ik al goed op weg om mijn doel te halen?

Slide 14 - Tekstslide

Tip 2! Belonen

Beloon jezelf als het goed gaat!

Slide 15 - Tekstslide

Tip 3! Zet door

Herinner jezelf steeds aan het einddoel en dat je het kan!

Slide 16 - Tekstslide

Opdracht 1: Beschrijf voor jezelf...

3 mogelijke doelen

Beschrijf voor jezelf 3 mogelijke doelen dat je wilt bereiken binnen een half jaar, dit hoeft niet SMART

Hiervoor hebben jullie 10 minuten

Slide 17 - Tekstslide

Opdracht 2: SMART formuleren

Kies van de 3 doelen 2 doelen uit die je SMART wil formuleren.

Gebruik het voorbeeld als hulpmiddel.

Slide 18 - Tekstslide

Opdracht 2: kies 2 van de 3 doelen en formuleer ze via de SMART methode

VOORBEELD: Over 6 maanden ben ik 10 kilo afgevallen en wil ik beter in mijn vel zitten en gezonder leven.