Les 1 Executieve functies: Wat zijn het?
1 / 20
Lesduur is: 60 minIntroductie
In deze introductie bespreken we welke 11 executieve functies er zijn en waar deze aan te herkennen zijn. (toevoeging op onze online leeromgeving - schoolblocks).
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 3 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Ik ben bekend met de executieve functies
JA
NEE
Slide 4 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 5 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 6 - Tekstslide
Het aansturen van gedrag, gedachten en emoties gebeurt in je hersenen door denkprocessen, dit wordt executieve functies genoemd. Het gaat dus om hersenfuncties die ervoor zorgen dat we ons gedrag kunnen uitvoeren.
Wij gaan bezig met 6 EF.
Slide 7 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 8 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 10 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 11 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 12 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 13 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 14 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 15 - Tekstslide
Je kunt de EF vergelijken met een mengpaneel waarbij de schuifjes staan voor de verschillende EF. Bij iedereen staan de schuifjes anders afgesteld en zijn verstelbaar. De schuifjes kunnen in elke situatie anders staan en veranderen als je bijvoorbeeld moe bent of stress hebt.
EF uitleggen aan de hand van een voorbeeld: vragen wat iemand vanochtend allemaal gedaan heeft. Daarbij zeggen welke EF die allemaal gebruikt heeft.
Kun je executieve
functies trainen?
functies trainen?
A
JA
B
NEE
C
Een paar
D
1 soort!
Slide 16 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 17 - Tekstslide
Inschalen:
Hoe goed was jij 5 jaar geleden in het maken en uitvoeren van een planning (planning en organisatie)
Impulsbeheersing: Lievelings eten
Als ik je een taart voor houd, maar je moet straks eten. Hoe goed kun jij je dan beheersen?
Hoe was dat vroeger.
Flexibiliteit: Wat als ik zeg je moet nu dit doen maar je hebt wat anders gepland.
Slide 18 - Tekstslide
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat vooral het voorste gedeelte van het brein belangrijk is voor het aansturen van gedrag. Dit deel heet de frontale cortex. In de frontale cortex zitten ook weer allemaal gebieden, waaronder de prefrontale cortex. Een groot aantal onderzoeken laat zien dat dit gebeid een rol speelt bij het aansturen van gedrag.
Bij onze geboorte zijn de hersenen nog lang niet klaar, de verschillende gebieden zijn er al wel maar moeten zich nog ontwikkelen. Bij je geboorte zijn de hersenen ongeveer 400 gram en bij de jongvolwassenheid 1500 gram.
Tijdens de puberteit begint er een proces dat de communicatie tussen de zenuwcellen verbetert. Hierbij worden alleen de nuttige verbindingen overgehouden. De verbindingen van de zenuwcellen die niet actief zijn verdwijnen. Dit heet snoeien. Daarom is het belangrijk om nuttige dingen te herhalen.
Tijdens de puberteit gebeurd er nog iets bijzonders. Terwijl de prefrontale cortex langzaam aan het uitrijpen is, is een ander gebied in de hersenen net klaar. Dit gebied ligt dieper en heet het limbische systeem. Dit hangt samen met gevoeligheid van beloningen en feedback maar ook met emoties en motivatie die vaak wordt veroorzaakt door dingen in onze omgeving bijv. vrienden en social media. Omdat de prefrontale cortex nog niet helemaal is uitontwikkeld maar ondertussen andere hersengebieden al wel klaar zijn, zijn pubers extra gevoelig voor nieuwe dingen en stimulatie. Vandaar dat ze vaak risico's opzoeken.
De verstandige prefrontale cortex stuurt nog niet sterk genoeg bij, de hersenen zijn even uit balans. Dit verklaart waarom pubers best goed zijn in het inschatten van de gevoelen maar er niet naar handelen.
Slide 19 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Over dit onderwerp wil ik graag meer weten en hierom
Slide 20 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies