Les 3 Gezond gamen

• Mediawijsheid
• Burgerschapskunde
• +1
• Speciaal Onderwijs
• Praktijkonderwijs
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Basisschool
• Middelbare school
• vmbo

Instructies

Thema 6: Zorg goed voor jezelf

Maak gezonde keuzes

Les 3: Gezond gamen

Inhoud van dit thema

Dit thema gaat over hoe je op een gezonde manier met je telefoon en andere apparaten om kunt gaan. Je telefoon en alles wat je daarmee kunt doen, is fantastisch. Maar het is wel belangrijk om er de baas over te blijven.

Wat kun je doen als je een vol hoofd hebt? Waarom zijn je telefoon, sociale media en games zo verslavend? Waarom is het zo moeilijk om te stoppen? We gaan nadenken over wat het met je doet als je te veel met beeldschermen bezig

bent.

Lessen bij dit thema

Les 1: Wat doe je als je hoofd vol zit?

Les 2: Zijn wij telefoonverslaafd?

Les 3: Gezond gamen

Les 4: Mag je Tiktokken als je aan het werk bent?

Leerdoelen van dit thema

(Ook verkrijgbaar als poster)

Les 3

- Ik weet waarom games zo verslavend zijn.

- Gamen wissel ik af met bewegen en tijd met vrienden en familie doorbrengen.

- Ik houd mij aan afspraken over gamen.

Verstandig delen

Zorg goed voor jezelf

Thema 6

Les 3: Gezond gamen

Kijken

Denken

Doen

Deze les gaat over gamen op een gezonde manier. Hoe zorg je ervoor dat je niet verslaafd wordt aan gamen?

Link naar filmpje Quinn en Aaron

https://youtu.be/UtNB1qhqNyw

Wie gamet thuis veel?

Welke games spelen jullie?

Wie gamet thuis veel?

Welke games spelen jullie?

Wie gamet thuis veel?

Wat vind je leuk aan die games?

• Zou je het zelf ook zo doen als je kinderen   had?

Welke games spelen jullie?

Wie gamet thuis veel?

Wat vind je leuk aan die games?

Zijn er bij jullie thuis regels over gamen, en  zo ja welke?

Bekijk het filmpje van het Jeugdjournaal (6:18) over gameverslaving.

Tip voor de docent

Het is een heel informatief filmpje, maar ook redelijk lang. Bekijk eventueel in

stukjes en kijk of de leerlingen het begrijpen. 

Vraag naar lastige woorden. Weet

iedereen wat ‘skins’ zijn en ‘items’? Laat iemand een uitleg geven. (Skins zijn

extra uitbreidingen om je personage aan te kleden, of wapens of voertuigen er

anders uit te laten zien. Items zijn online spullen die je kunt kopen in een game.)

Wie weet nog welke vijf trucs er in games zitten zodat jij langer door wilt blijven

gamen? Het gaat allemaal om beloningen. Spullen, punten, of een lekker gevoel!

Klik op de afbeelding om de strip schermvullend te vergroten

Sleep de 5 trucs naar het juiste spel.

Klik op de tekstballon en sleep naar het juiste vraagteken.

Dagelijkse beloning

Felle kleuren en geluidjes

Extra punten voor samen spelen

Verrassing! Een grote beloning!

Beloningen verdienen wordt steeds lastiger

Welke trucs herkennen jullie uit je eigen    games?

• Denken jullie dat het werkt?

• Wat vind jij het leukste soort beloningen in   games?

Gamen is superleuk

Als jij gewoon met heel veel plezier gamet, dan is dat prima. Er zijn duizenden coole games en je ontmoet ook nog mensen van over de hele wereld.

Waarom te veel gamen niet goed voor je is

Gamen kan ook voelen als wegvluchten van iets. Bijvoorbeeld als je het thuis moeilijk hebt, als je je eenzaam voelt of als je gepest wordt op school. Dan is gamen fijn: je kunt even alles vergeten en met je hoofd helemaal in een

gamewereld opgaan.

Waarom te veel gamen niet goed voor je is

Maar als je heel veel gamet, dan komen andere belangrijke dingen in de knel: je hebt geen tijd meer voor sporten of je wilt minder vaak iets

leuks doen met vrienden in de echte wereld. Je gamet de hele nacht door en wilt niet meer naar school. Je gaat je steeds slechter voelen. Dat noemen ze gameverslaafd.

Dus gamen is heel leuk, maar je moet wel zorgen dat je gezond blijft.

We gaan zo een video bekijken met daarin deze drie gamers. Let goed op wat ze vertellen: welke gamer leeft niet zo gezond volgens jullie?

Voor de docent

In de video komen de volgende lastige woorden voor:

- weergave: ook views, keren dat een video bekeken is,

- nadelen: iets wat er niet leuk aan is

- prioriteiten: wat jij belangrijker vindt

- e-sporter: iemand die professioneel gamet

Bekijk de video 'Hoe houd je gamen gezond? Tips van Youtubers'.

Bekijk de video 

Hoe houd je gamen gezond? Tips van Youtubers (4:27).

Let op:

Omlaag scrollen tot de video verschijnt

• Hoe doen zij het zelf?

Welke tips geven de gamers hier om gezond te blijven?

Hoe doen zij het zelf?

Welke tips geven de gamers hier om gezond te blijven?

Wie denkt 'Hee, dat is best een goede tip, die ga ik ook gebruiken?’

Game afspraken bedenken

Zet de vinkjes bij de afspraken die je kunt maken om ervoor te zorgen dat je niet te veel of te lang achter elkaar gamet. 

Vul de lijst aan met afspraken die jullie als groep belangrijk vinden.

Ik zet zelf een timer

Ik game alleen voor het avondeten

Ik game alleen in het weekend, 

maar niet langer dan 2 uur per dag

Ik game een uur op schooldagen en

3 uur in het weekend

Ik vraag aan mijn ouders om de tijd

in de gaten te houden

Ik vraag aan mijn ouders om een

beloning als ik me aan de regels  

...(vul met elkaar aan)

houd 

Wat hebben we geleerd deze les?

Deze les ging over gamen. Over hoe 

leuk gamen kan zijn en hoe je ervoor 

kunt zorgen dat je er gezond mee 

omgaat.

Bespreek

- Zullen we komende week gaan letten op ons gamegedrag?

- Game jij gezond?

- Zou je iets willen veranderen? 

- Dan gaan we er daarna nog een keer over praten.

Thema 6: Zorg goed voor jezelf

Maak gezonde keuzes

Gamen wissel ik af met bewegen en tijd met vrienden en familie doorbrengen.

Ik weet waarom games zo verslavend zijn.

Ik houd mij aan afspraken over gamen.

De InternetHelden Basis