3.2 Zorgen voor jezelf

• Levensbeschouwing
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 3

H3 Samen op de wereld

Paragraaf 2 Omgaan met jezelf

Wat gaan we doen /leren?

• Goed voor eigen lichaam en geest zorgen is belangrijk om jezelf te kunnen zijn. 

Omgaan met jezelf

De vraag: "Hoe ga je om met jezelf?" staan we vandaag bij stil.

Iedereen maakt het wel eens mee: 

• Had ik dat wel moeten doen?
• Was dat nou wel zo slim?
• Ben ik goed bezig? 
• Zal ik het doen? Of toch niet?

Omgaan met jezelf

Je stelt vragen aan jezelf over je gedrag. Alsof je uit je lichaam kruipt en van buitenaf naar jezelf kijkt. Krijg je ook antwoordt? 

Als je vragen over jezelf stel én antwoorden geeft, kun je spreken 'van omgaan met jezelf".

Zorg voor jezelf

"Zorg ik goed voor mezelf?" Rare of domme vraag? Iedereen zorgt toch goed voor zichzelf? Misschien juist teveel? en te weinig voor anderen?

Als je goed eet, drinkt en regelmatig beweegt zorg je goed voor je lichaam.

Zorgen voor je lichaam is één ding.  Er is ook nog iets zoals het  geestelijke. Bij geestelijke zorg gaat het om je eigen geluk of welzijn

Zorg voor jezelf

Onvoldoende geestelijke zorg voor jezelf kan ik veel dingen gaan zitten.  Je maakt jezelf niet gelukkig door school niet serieus te namen (duurt vaak wel even). Een sporter met veel talenten wordt niet gelukkig als hij op de training met de pet er naar gooit of ruzie maakt. 

Zorg voor lichaam en geest hangen dus samen: Drugs bedreigt niet alleen iemands lichamelijke gezondheid maar ook geestelijk. 

H3 Samen op de wereld

Lezen paragraaf 2: Omgaan met jezelf, goed voor jezelf zorgen is vaak moeilijk, Zelfzorg: bedenk voor jezelf een stok achter de deur

Opdrachten maken 14 tot en met 20 (ook op-pad opdracht 1 en 2!)