Als je gaat sporten, heb je uithoudingsvermogen nodig.
Daarmee kun je lichamelijke (of geestelijke) inspanning volhouden.
Je kunt je uithoudingvermogen trainen, instandhouden en verbeteren.
Met je longen neem je zuurstof op uit de lucht.
Deze zuurstof is nodig voor de verbranding in je cellen.
Via de bloedvaten wordt deze zuurstof naar de cellen vervoerd.
Daar wordt met behulp van zuurstof je voedsel (energie) verbrand.