Yuverta

4.5 gezond bewegen

Vorige les

Wervelkolom

1 / 13

Slide 1: Tekstslide

BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

In deze les zitten 13 slides, met tekstslides en 2 videos.

Lesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Vorige les

Wervelkolom

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezond bewegen

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoelen

Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.

Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Trainen van spieren

Warming-up
Rekoefeningen
Coolingdown

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 5 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Training zorgt spiergroei en conditie.

Spiergroei

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Coördinatie

Controle over spieren

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Spierpijn

Ongetraind "koude spieren"
Ophoping melkzuur
Late spierpijn (scheurtjes)

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 9 - Video

Deze slide heeft geen instructies

RSI

Repetitive Strain Injury

Lichaam beweegt niet

Deel lichaam beweegt

heel veel.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

https:

Slide 11 - Link

De grappige stukken zou je over kunnen slaan.

3.30 t/m 4.35

7.18 t/m 9.20

12.25 t/m einde

Aan het werk

Nakijken §4.4

Maken §4.5 vraag 1 t/m 9

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezond Bewegen

- Conditie

-Coördinatie

- Automatiseren

- Spierpijn

- RSI

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies